марафон с джил.результат за 2 недели
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
девчонки,очень извиняюсь перед вами,была вчера целый день без инета,с телефона написать пост было невозожно.поэтому я подправила прошлый пост и он теперь за 2 дня(за 13 и 14 дни)
вот и закончился наш марафон.к сожалению первый блин вышел комом,тк идет у всех подготовка к нг,и заморочки о другом.но я не отчаиваюсь и надеюсь что с нового года мы возьмемся за дело с новыми силами.
табличку с результатами я добавлю когда все напишут результаты за пропущенный мной день 
и выявим нашего победителя.
а так же жду ваши замеры завтра утром натощак
отчет должен выглядеть так(пример):
1)логин: логин
2)рост:160 вес: 50кг(-0,8кг)
3)ОР 26(-0.5)
4)ОГ 80 (0)
5)ОПГ 70(-1,5)
6)ОТ 68(-3)
7)ОЖ ....
8)ОБ ....
9)ОЛ ....
и тп))
и тп))
и максимальное кол-во баллов набрала CBETIK71!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦУ!!!!
Katie_1788
Привет. Как жаль, что марафон закончился. Вот мои результаты. Скажу сразу, что могло быть намного лучше если бы я не сорвалась 18 декабря и с того времени не могу собраться. Итак:
70.3 кг (-0.7) Жаль, потому что 18го было 69((( но я опять набрала.
ОР 29 -1
ОГ 90 -1
ОПГ 82 -1
ОТ 80 -0
ОЖ 95 -1
ОБ 105 -1
ОЛ 63 -1
Надеюсь за праздники много не набрать! Когда опять начинаем???
25.12.2014
Ответить
☸ڿڰۣ- Света☸ڿڰۣ-
1)логин: Светик 712)рост:16 вес: 47,8кг(1кг)3)ОР 4)ОГ 5)ОПГ 70(-1,5)6)ОТ 60(-1)7)ОЖ 70(-3,5)8)ОБ 86(0)9)ОЛ ....
25.12.2014
Ответить
☸ڿڰۣ- Света☸ڿڰۣ-
все???Кончился марафон???Я только раззанималась)))))Девочки, будем после НГ новый создавать?Замеры завтра пришлю.
24.12.2014
Ответить
Александра
да после нг будет новый марафон) а этот мы всего на 2 недели сделали ведь скоро нг и многим не до марафона)))
24.12.2014
Ответить
Светлана
Не смотря на частый спорт,с питанием были проблемы,хоть со сладким было строго,но мало белка,иногда перебор жиров.Нужно снова начать вести анализ еды.Поэтому и отвеса нет.Что касается замеров,оказывается в самом начале я пропустила важные показатели,точнее не до писала,поэтому по факту..1)K_Svetlana2)157см ,55кг3)ОР 26,54) ОГ 90 (-1)5)ОПГ 78(-3) явно неправильно первый раз замерила6)ОТ 69 (изначальных нет данных)7)ОЖ 80(изначальных нет данных,но было больше)8)ОБ 93 (-1)9)ОЛ 51,5(изначальных нет данных)
24.12.2014
Ответить
Anna
За вчера вода и сладкое, итого 11б. Все расслабилась я, главное в Новый год удержаться! )))
23.12.2014
Ответить
Anna
Anna-sh7Вес так и остался в пределах 64-64,5ОР 28,5ОГ 95 (-1)ОПГ 80 (-3)ОТ 79 (-1)ОЖ 95,5 (-1,5)ОБ 99,5 (-0,5)ОЛ 57 (-0,5)Стало все чуть меньше, сладкое стараюсь есть только до 12, пока никак не могу от него отказаться)(···Ответить
24.12.2014
Ответить