похудение на ГВ

При ГВ правильное питание Вам в помощь :) Я, как только на него перешла, за месяц на 3 кг похудела, хоть они и лишними не были в общем -то, само собой так получилось.

как вариант, дробное питание, часто, но по немного, за 1 прием пищи не более 250гр с учетом жидкости(соки, чай), есть каждые 2-3 часа, можно все. все вредное, мучное и т.д. до 12-13 утра, ужин(за 2 часа до сна) овощи, мясо(как пример), + за 20 минут до приема пищи стакан воды комнатной температуры, и после еды стоять(желательно руки вверх) минут 5-10. 

молодец, а я до сих пор не рискую заняться тренировками да и времени нет уже в течении 7 лет.

Через 6 нед после родов начала- спорт с джилиан майклс 5 дн в нед и пп. Хорошо скинула, сейчас просто обруч кручу чередую с йогой (тоже ДМ). Уже ем, что хочу, тк сильно вес ушел очень

Я сейчас худею на Гв. Малышу 3 мес. Правильное питание, вода 2-2,5 литра, часто есть, каждые 2-3 часа до 18-19 часов, ну и спорт. 6 кг за 3 мес. Это с учетом праздников)))

Я похудела. Но у нас проблемы с пищеварением были и я все время и так ела одну овсянку и печеные яблоки, без соли и приправ мясо и картошку. Молока хватало, дите было пухликом и здоровое. Кг сами сошли с таким питанием.

Худела. Очень легко было худеть. Сейчас гораздо тяжелее. Я на правильном питании на 1 кг. в неделю худела, так что свои лишние 5 кг. чуть  больше месяца скидывала. Ела много грейпфрутов, салатов, по утрам овсянку кипятком заваривала, туда кидала орешки, мед.