Марафон "Хогвардс" — Факультатив
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052645
Добрейшего утречка!
Заканчивается третья неделя нашей учебы... Много было всего занимательного: поучительные лекции, командная битва, а уж впереди нас ждет настоящее испытание... где будет каждый сам за себя....
Но сегодня у нас отдыхательный день ....
И вместо спортивного джокера или изысков кулинарного искусства я предлагаю сделать то, что мы делаем очень редко... Да практически никогда (ну не считая меня конечно)... Начиная с нашего появления на платформе мы себя строим, пинаем, ругаем...а сегодня ДАВАЙТЕ СЕБЯ ХВАЛИТЬ... сегодня каждый, кто похвалит себя за какое-то достижение, которого он достиг за эти 3 недели - например научился отгонять метлой булки, или уже может встать в позу раскоряки, наконец отжался от стенки и т.п. и т.д. - ПОЛУЧИТ 2 ДЖОКЕРНЫХ БАЛЛА.
ДАВАЙТЕ, УДИВЛЯЙТЕ НАС!!!!
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ НЕЧИСТЬ С ТОРТАМИ И ПИВОМ, А В ДУШЕ КЛОКОЧАТ РАССЛАБЕНТОРЫ,
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!Отчитываемся здесь приблизительно вот так:
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
ТАБЛИЦА
ОТчитыВАЕмся тут.. приблизительно так...
ФАКУЛЬТЕТ ТАКОЙ-ТО!!! или просто добавьте номер факультета к своему номеру...
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 23 балл
Elena
#80 шармбатон
пп-10 (-бжу были роллы вегетарианские в кафе, но конечно с размером порции переборщила)
Спорт 5 силовая
джокер 2 (хвалю себя за то, что научилась обходиться без сладкого..конечно иногда бывается тяга, но замечаю, что каждый день она слабее. Стала заранее себе готовить еду на след день. Начала все взвешивать, чтобы правильно понять, сколько ем. До этого взвешивала, но больше от случая к случаю.. и конечно за то, что спорт включила в свою жизнь. Стремление есть двигаться вперед!!!)
уход 1 крем ац
итого 18
Плюс бонус 2, если считается, а то бжу завалила.
с бонусом 20
02.02.2015
Ответить
Рыжик
шарм,20в выходные инет дома тупил по страшному.... поэтому отчет за 3 дняпятница 18бсуббота-22бвоскресеньепп-12спорт-5джокер-2(для меня очень важно, что я наконец-то решилась на Шона, прыгаю каждый день и мне очень нравится. в марафоне "последний герой" мне так и не хватило смелости на него)уход-1бонус за стойкость-2итого 22
02.02.2015
Ответить
Рината
№50 шармбатонПП-7Спорт-3Джокер- наконец то до меня дошло что ПП+спорт=правильный путь к красивому телу. я теперь ем 6 раз в день. никогда раньше не думала что буду столько есть) чаще занимаюсь спортом. научилась считать КБЖУ. уделять себе время для ухода. Уход-1Итог: 13
02.02.2015
Ответить
РАКЕТА
1-61ПП — 12 балловспорт — 5 баллов уход — 1 балл джокер — стала пить воду, могу даже не считать, так как пью много, раньше пила через силу, прекрасно живу без булок, хлеба, пироженок и тд — 2 балла. Итого: 20 баллов
02.02.2015
Ответить
Ольга
Натали, я забыла бонус за стойкость))))))) нарисуй мне циыер 22 за воскресенье))))))
Деть вроде нормпдизовался -возвращаюсь в нормальные наши ряды, а не набегами)))))))
01.02.2015
Ответить
Виктория
Дурммтранг 68
Пп-3( приемы пищи и фильтр... Ох и подкосили меня выходные)
Спорт-5(велик 40 мин и 20 мин упры попа ноги)
Джокер-2( ниже нахвалю)
Уход-1( самомассаж проблемных зон, кофейный скраб и ац крем)
Итого:11
Хвала: прошла я много марафонов и часто страдал именно уход...а вот после НГ я решила взяться за себя жестко, уделяю уходу много времени, опять пошла на антицеллюлитные массажи....так что я собой довольна, держу верный курс)))
01.02.2015
Ответить
Ленуся
Хогвардс 74:ПП 12, спорт 5, джокер 2, бонус за стойкость 2, уход 1Итого 22б.Похвалить....немножко есть за что: Во-первых, я наконец-то взялась за себя, во-вторых, определила количество ккал, которые должна сжигать ежедневно ( по пульсометру) для получения нужного результата, при условии пп, конечно. В-третьих, шепотом, нашла ученицу))), надеюсь она не такая безалаберная как я и будет все делать правильно, а ее успехи не дадут расслабиться и мне;)За вчера: 22бЗа пятницу: 22б.
01.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.