Марафон с Джил 2. Отчет за 23.02 и 24.02
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
.впереди заключительная неделя нашего марафона. Осталось совсем чуть-чуть, нужно поднапрячься. Уже совсем скоро мы похвастаемся нашими результатами. хоть нас осталось немного, не забываем про отчеты
а наш отчет должен выглядеть так:
1) занятие с джилиан - 4 б
2) вода 1,5л - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого: ...б
Vasilissa
За 25.02 Плохо себя чувствовала((1) занятие с джилиан — 0 б 2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0 б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: .12..б
26.02.2015
Ответить
Анастасия
за 25.02.джил 4бвода 1бжесткая варежка ац крем 1бпрогулка 1бдоп. нет 0бсладкое мучное не ем 10бИтого 17б.Вот ни разу у меня не было 20б., а так охото... Сегодня у меня кстати последний день 3 уровня..С завтра попробую бодиреволюшн..
26.02.2015
Ответить
Nata
25. 02 -постоянство признак мастерства )))джил 4,вод 1, массаж 1, прогулка 1 , обруч 310 баллов за все — сладкое и мучное ем)))
26.02.2015
Ответить
Katie_1788
Отчёт за 24.02:
1. Джилл 4б. Наконец-то начала 3 уровень. Мне очень даже тяжело(((
2. Вода 1б
3. Уход 0б
4. Прогулка 0б
5. Доп.упражнения 0б
6. Не едим сладкое 10б
Итого 15б!!!
25.02.2015
Ответить
Анастасия
24.02джил 4 бвода 1 б обертывание 1бпрогулки нет 0 бдоп. нет 0 бсладкое муч. не ем 10 битого 16б
25.02.2015
Ответить
Ямайка
Я снова в строю!))) За 24.021) занятие с джилиан — 0 б2) вода 1,5л — 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б
итого: 16 б
25.02.2015
Ответить
Katie_1788
Привет!!! А у меня вчера получился выходной. Муж отпустил почти на весь день и остался сам с ребенком,а я поехала в гости к сестре в другой город))) Кстати, сестра заметила, что я похудела!!!
25.02.2015
Ответить
Nata
23 взяла себе выходной, а за 24.02 Джил -4 (пресс), вода -1, массаж+крем -1, волейбол (1,5 часа) 3, прогулка — 1= 10 баллов
24.02.2015
Ответить
Настасья (24% в Майшоп, 15% Лабиринт)
За 24.02:1) занятие с джилиан — 0 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) — 0 б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 12 б
24.02.2015
Ответить
Vasilissa
За 24.021) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: .17..б
24.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.