Ломка))
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !я занимаюсь с Шоном Ти с переменным успехом. Могу и пропустить при плохом самочувствии или КД. сначала три недели просто выбирала, что нравится и делала, потом прошла первую фазу Т25 5 недель,почти, три дня не отзанималась. сдвигов по весу нет все два месяца, -+500гр туда сюда, Перерыв 5 дней. Начала опять заниматься через день. Болит тело,в основном ноги и руки, болят мышцы как при начале гриппа.
Вчера даже мерила температуру, прочитала про симптомы гриппа. Эта не та боль, когда болят мышцы от занятий. Просто ломит тело, не знаю , что делать, что посоветуете? Притом вчера занималась хорошо, во время занятий не чувствую боли. Сегодня третий день, как все болит.
Компас земной
У меня так бывает. Особенно если недостаточно хорошо поспала и позанималась в этот день. Особенно если подряд тренируюсь. Наверно, для меня лучше не заниматься чаще, чем через день и при условии выспанности.
01.04.2015
Ответить
Иринка СК
я занималась в пятницу, потом выходные были гости, в понедельник начало все болеть. И во вторник занималась. совсем не подряд получается. может все таки вирус какой думаю(
01.04.2015
Ответить
Маша
Если исключить вирус, то возможен недосып. По крайней мере, у меня так. Если не высыпаюсь и тренируюсь, все тело ломит)
01.04.2015
Ответить
Елена
Это может быть какой-то вирус. У меня уже два знакомых человека переболели так: температуры нет, слабость ужасная, тело ломит, особенно спина, а еще глазные яблоки болят. Так несколько дней и проходит.
01.04.2015
Ответить
Иринка СК
Через сколько дней проходило, не знаете? а то и правда глазные места тоже очень чувствуются...
01.04.2015
Ответить
Елена
Да, несколько дней слабость, а потом проходит. Что удивительно, никого дома знакомая не заразила, даже ребенка. Правда, потом еще какое-то время она ощущала спину, легкую усталость
01.04.2015
Ответить