ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Халк...
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059507
Ну чтоже... настало время поговорить о той суперспособности, которую мы все это время обходили стороной... О СВЕРХЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СИЛЕ!!!
И тут уже не до шуток... так что переходим сразу к делу... к халкотренировке...
Делаем 1, 3, 4, 6 и 7 упражнение... один подход = 2 балла, 2 подхода = 4 балла
Стальных всем нервов!!!
ТАБЛИЦА КРУТИЗНЫ СУПЕРГЕРОЕВ!!! если вы не обнаружили свои баллы, хотя вносили из в гугл=форму, или они не те что вы вносили - напишите Затане (Ann) в личку!!!
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТчИТАТЬСЯ В ГУГЛ-ФОРМЕ!!!
https://docs.google.com/forms/d/1_pvLAbytZlq29DHBMPnwJbh45gqnUkqwDMIO8CJ8xzg/viewfo
Мама Вовика
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯНет сладкому — 0, 5/6 приемов пищи — 1, БЖУ -2, вода — 1, приготовление — 1, фильтр — 2Спорт — 5 (фитбол+гантели)Джокер — 4Уход — 1 (контр.душ)ИТОГО: 17 балл
29.06.2015
Ответить
Юлия
Номер 57ПП-5 (завал сладкого и БЖУ)Спорт-0Джокер-4Уход-1 (гель-пилинг для тела)Итого: 10 баллов
27.06.2015
Ответить
Анютка
№81 Джейн ФостерУезжали,не было возможности отчитываться(((Вт,Ср,Чт-все кроме джокера,т.е. 18 баллов,за вчера только ПП и уход-13 баллов
27.06.2015
Ответить
Evgeniya
38 женщина-паук
пп - 11 минус вода
джокер, спорт, уход - все 0
итого 11 б
27.06.2015
Ответить
Нуачо
за вчера чето забыла отчитаться, пп12спорт 5 двойная пятничнаяджокер 4уход 1 контрастный душитого 22
27.06.2015
Ответить
Ирина
Ядовитый плющ №83пп-12спорт — 5 (скакалка и бег)джокер — 4 (не смогла 6 сделать.заменила на 3)уход — 0 (чет устала я вчера прям,Лееень было)утро: каша овс.-150 грперекус:яблокообед рис с овощами (наконец доела)перекусила вареной бараниной три кусочка примерно грамм 150ужин 3 яйци и творог 200 грама
27.06.2015
Ответить
Наталья
забивай количество сухого риса с не вареную порцию)))) предположим у тебя там ккал 250 за рис... но по дневный ккал нормально.. но как же странно ты питаешься))) такое грустное меню)
27.06.2015
Ответить
Ирина
тоесть если я съела 200 гр вареного то надо писать 100 гр сухого?я знаю что скудно((( а напиши свое примерное)))
27.06.2015
Ответить
Ann
№6 ЗаттанаПП — 9 (- БЖУ и вода)Спорт — 0 (пока никак не получается найти время)Джокер — 2Уход — 1 (скрабирование, крем)ИТОГО: 12 баллов
27.06.2015
Ответить
ХУЛИГАНКА
46-ой пп-12,спорт 5-шон,джокер 4,попробовала и 2 упр интересно же,но 7 не сделала( не придумала куда себя подцепить.уход 1 крем ац.итого 22
27.06.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.