2 день позади
Это сказка а не питание. Я сытая и довольная полна энергии.
Завтрак овсянка с грушей
Перекус-яблоко
Обед-суп с перловки и курицей
Перекус-арбуз
Ужин грудка запеченая с перцем помидорами и кабачками
Скушала треть от маленькой грудки и овощи . Наелась за день как давно не ела
Впереди белковые дни и я уже меню расписала и часть на готовила. Ну это завтра
Лесенка
У вас такие классные рецепты! Просто прелесть, как аппетитно!
Собираюсь со следующей недели начать эту диету, подготавливаюсь..
Спасибо, что делитесь.
09.09.2015
Ответить
Fein
Красиво! А мне такое не приготовить- у ляльки на помидоры высыпает( я вообще по ходу дела скоро сорвусь- молока намнго меньше стало и я постоянно голодная, хотя увеличила порции в полтора раза. И из за того что у ребенка на многое высыпает (на рыбу например) меню очень однообразное получается. Без молочки тяжко. Скорее всего на пп перейду
02.09.2015
Ответить
Анюта
Молоко не от еды у женщины. Я 2 не кормила а ела как слон. А 3 выкормила до 7 а ела на системе -60.чаще прикладывать и жидкости воды побольше.я очень сыта на этом питании.
02.09.2015
Ответить
Fein
Я после первой Б худела на системе- молока хватало, даже излишки были. Там с утра жуешь что хочешь, я ела и масло сливочное и сыр и булочки. А здесь...
02.09.2015
Ответить
Саша
На самом деле молоко точно не от булок)))
Пейте побольше, это главное, и прикладывайте почаще, кроме того, откуда вы знаете, что меньше молока?
вы ребенка взвешиваете до и после кормления?
02.09.2015
Ответить
Fein
По ощущениям и когда ребенок немного пососал а плачет а на сосок нажимаешь- ничего не капает и грудь мягкая, мягкая... Вчера на ночь смесью докармливала
03.09.2015
Ответить
Саша
вы знаете, у меня всегда молока хватало, но дети никогда на груди 15 минут не висели, минут 5 максимум, просто молоко хлестало и выходило быстро, через 5-6 минут грудь была уже пустая, так что смотрите по ребенку, размер и мягкость груди не показатель, может наплыв быть и во время кормления
06.09.2015
Ответить
Fein
У меня со старшей так было как у вас- быстро пососала и все, а эта висит постоянно
06.09.2015
Ответить
Анюта
молоко точно не о булок и сыра) тут нормальное питание при ктором обожратся можно))
02.09.2015
Ответить
Анюта
Спасибо. Настрой класс а самое главное интересно жить))) каждый продукт ждешь
01.09.2015
Ответить