Пока ваш организм пребывает на веселой вечеринке с правильными сахарами....
Отчеты-результаты о питании, о тренировках....он и сам не замечает, как начинает худеть. )))
Девочки, это просто праздник какой-то!!!! Я на первой фазе второй день и у меня нереальная эйфория))))
Я люблю Х.Помрой! Я люблю Марину-Мандарину!
утром 6.00- каша овсянная с яблоком
Утро 9.00- овсяноблин с яблоками, тоснточнее его половина,
и началась моя прогулочка)))
11.30- 1/2 зернового хлебца Корн. воркаут.
13.30.-2 персика, съела на прогулке
17.00 - суп фасолевый с томатной пастой, рис корикоричневый с курицей и помидор с огурцом (это я наконец домой попала)
18.30- персик 1/2
20.00-овсяноблин. недоела.объелась )
------------------
Да, девочки знаю, пять приемов пищи и т.д., но у была проблема с ключами и пришлось после поликлиники гулять еще ... 4 часа. В общем сегодня было непрерывно 5,5 часов ходьбы, воркаут с утра (не знала про засаду с ключами), в ходе прогулки таскала по лестнице коляску с ребенком, общим весом 18 кг. Вот. В общем, подумала, если хочу есть, то лучше правильно покушать. Сейчас сижу в ванной, ножки отмачиваю)))
Р S.Доча вообще герой, терпела и остывший чай, и полакомилась печеньем с персиком, и поспала два раза. Коляска мое спасение))))) Соседей тоже объела на 4 ложки картошки вареной. В общем,нагулялииииись ))))
