Помрой. 3/28
Дневники худеющихСлушайте, а это точно диета??? Я безумно довольна!!! Есть совершенно не хочется, меню разнообразное, в теле легкость невероятная)))) Первый день второй фазы пролетел незаметно. Порции мои, кажется, стали меньше, но при этом я наедаюсь.
Не знаю, считается ли это нарушением, но все белковые перекусы у меня шли с овощами. Ну не лезет мне сухая рыба или мясо в горло. А с салатиком... ом-ном-ном))))
Воды выпила много и, пожалуй, еще попью до отхода ко сну. Что это? Шлаки выходят?
Голова не болит.
Делюсь меню за прошедший день:
9.00 болгарский перец
10.00 омлет из яичных белков, овощей (цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, лук) и курицы + какао
13.00 салат с тунцом в с/с (пекинская капуста, лук, перец, тунец)
15.30 утренний омлет доедала+цикорий
18.00 тот же салат с тунцом
20.00 очень ленивые голубцы))) (капуста, лук, фарш, чеснок, укроп, петрушка, мускатный орех)+травяной чай
23.00 думаю, огурец съем и чайку попью, пока дела доделывать буду
Очень мне не хватало сегодня моркови и томатов!
Завтра буду доедать голубцы (чувствую, муж откажется), а на обед уже решила, что приготовлю суп-пюре из брюссельской капусты с чесночком и курочкой (мужу сливки и сухарики добавлю). В перекусы рыбка с овощами.
Как-то так))))
посмотрим)
