Марафон "Похудей к Новому году!" 25.10.15

№79 Все как обычно. Придерживаюсь ПП. Спорта нет. Но есть РЕМОНТ в прихожей!

№ 80 был др мужа, ела не много, но всякого((( Вроде на утро привеса нет)))

№53 З: королек+сырники+бутерброд с маслом и икрой минтая + чай О: пп- гамбургеры У:Блинчик(белок+льняная мука)+творожный сыр+лосось + протеин Тренировка, что то сегодня был пустой зал и мне так соооовсем не занимается, сделала вместо положенных 5ти-всего 3..но я не отчаиваюсь) Главное я себя вообще пересилила и подняла свою попу с дивана и пошла на тренировку))))

№12 кушаю не больше 250 г порция ем все.

#60.завтрак овсянка с яблоком. П. Яблоко. О. Кусок свинины запеченой тост с паштетом . К. Свинина от обеда и 3 дольки картошки, помидорка. И косяк -конфетки

№ 67. С утра все начиналось неплохо. Завтрак - яйца с помидоркой и оливками, перекус - орехи, хлебец с авокадо, обед - овсяноблин с горбушей и салатом, перекус - сливы. А дальше я заболел(( Лапы ломит и хвост отваливается, есть совсем не хочется. Пью чай с малиной. Надеюсь завтра не будет большого привеса.. никак не могу перейти отметку 83( Вес скачет всю неделю, то - 200 гр, то +100

#14 Завтрак: кофе с молоком. Обед:тушен.курица, кофе. Перекус: печенье, 2 бутерброды(хлеб, масло., сыр), кофе. Ужин: отварная грудка, чай с молоком. На ночь: кефир. Уход: контрастный душ.

#52 Завтрак- кофе,каша. Перекус- мандарин. Обед- суп. Перекус- омлет с помидорами и сыром. Ужин- пюре, огурец

№35. Утром яичница с печенькой. Днем пельмени... вечером творог. Целый день занята была. Нормально даже ничего не приготовила.

#75, привет. З. Макароны с сыром и брокколи. П. Чай с медом. О. Салат с капустой и морковью, рыба запеченная. П. Яблоко у. Ежики мясные, какао