Мне кажется уже что то в голове
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Ну вот помогите, ну как сделать мне этот живот плоским.. Питаюсь стараюсь пп, стараюсь не потому что косячу, да это бывает но крааааайне редко ибо живот уже привык к здоровой еде и бастует, поэтому редко позволяю.. Сушка? Финансово не потяну.. Бомж я.. Как быть то а? Похудела впринципе все устраиваем, но живот неи.. Или угомониться и медленно но верно идти а цели? Занимаюсь в зале 3 раза в неделю уже третий месяц, пп, бжу считаю. По жирам стараюсь не более 30гр съедать, углеводы по большей части правильные-сутра каши вечером белок, ну фрукты бывает ем или овощи вечером но от них не думаю что поправ рост. По ккал ем в коридоре 1200-1400.. Иногда мысли еще понизить ккал но прогоняю ибо боюсь что организм воспримет это все наоборот и будет обратный эффект и боюсь мышцы потерять которые с таким трудом нарабатываю в зале..
Вот фото-приложу чтоьы яснее картину понять. Думала о помпой но опять таки дорого мне кажется и столько читать я хрен разберусь наверное.. Если коротко было бы где-а книгу долго как то...( 
