Обидно(((
Дневники худеющихПосле полуторонедельного стояния наметилась отличная динамика - неделю назад было 67,1, а сегодня 65,4. Но... вчера на ночь докармливала смесью потому как молока вообще не было, а сегодня и днем пришлось докармливать. Плюсом старшая болела три дня - температура 38,6 без соплей и кашля и похоже я от нее подхватила. Голова деревянная, мося опухшая, в горле першит и в носу сырость(( Сегодня и завтра явно без спорта, ну и есть надо. А внутренний голос твердит - не ешь! Только ведь скачок веса хороший! А совесть - ешь! ребенка кормить надо, потом похудеешь. Все таки резко сбрасывать - очень плохо. Пойду чай с молоком и медом пить... ну и сегодня будет два ужина, добавляется поздний - купила творожок, сделаю со сметаной и сахзамом. Конечно не ппшно и не по-системовски, но ГВ - важнее!
Екатерина, мама Маши
Ну чай с молоком-пустое молоко ведь будет, деть не наестся... Вы правы абсолютно, что ГВ важнее, чем похудение. Я когда дочь кормила, делала такую похлебку- мясо индейки, печень, сердце, а общем все съедобное в индейке, варила, потом туда морковку тертую, и крупу-или овсяную, или ячневую... Я тогда ( да и сейчас, собственно, ПП не увлекалась, поэтому еще и картошку могла добавить)) И варю-варю, пока не становится консистенции "кисель".. Получалось что то типа похлебки, но очень питательной, и для малышика очень вкусно..И худелось мне на ГВ очень быстро))..И молоко было как 30% сливки по жирности)) Удачи Вам, выздоравливайте.
14.12.2015
Ответить
Попробуйте ,мне очень помогал
надежда
Выработка молока это гормональный процесс. Похудение ваше видимо как то влияет на гормональный фон.либо прикладывания реже стали, прикладывайте к груди чаще(особенно ночью).пейте не менее 2 литров воды, в вашем случае лучше теплой. Все наладится. Еда на гв не влияет
11.12.2015
Ответить
Нимфа
я первый раз худела на 36 кг,проблем с молоком не было. И после вторых родов худею и до сих пор кормлю. чтобы было молоко нужно больше пить теплой воды. и чаще прикладывать ребенка к груди. и не голодать,но питаться правильными продуктами.
11.12.2015
Ответить
Fein
С первым ребенком у меня тоже не было проблем с молоком, хотя питание и строже было, а в этот раз я прям сама не знаю что творится- это уже не первый раз такое, начинаю ограничивать чуть построже-сразу сказывается на количестве молока. Если б мне такое раньше сказали- не поверила бы, с первой и разгрузочные дни устраивала и все ок было
11.12.2015
Ответить
Нимфа
странно тогда. просто не обязательно ограничивать себя в количестве еды. просто не есть мучное ,сладкое и жирное. и не есть за 2 -3 часа до сна. пить воду,за 20 мин до еды и через час после еды
12.12.2015
Ответить
Галина-Евгения
Может, молоко просто хуже отделяется, ребенок дольше сосет вхолостую до прилива?
13.12.2015
Ответить
Olena (работу не ищу)
У нас тоже ГВ. С октября я похудела на 10 кг. (пп с дефицитом калорий). Тоже боялась, что молока будет меньше, тем более, что до этого уже пыталась худеть и три дня его практически не было ((( Но в этот раз все нормально. Пить надо много и желательно теплого, не голодать, питаться дробно. Вес будет снижаться, конечно не быстро, но ведь быстро и надо.
11.12.2015
Ответить
Fein
Пью много, правда много. С питанием- переборщила вероятно, добавлю поздний ужин
11.12.2015
Ответить
FiAlka
Я на пп с дефицитом и тяжелые силовые тренировки минимум 2р в неделю. Никогда проблем с молоком не было. У вас скорее всего обычный лактационный криз, все наладится за пару дней или раньше. Не ищите связи там, где ее нет) обильное теплое питье и по максимуму контакт с малышом и будет вам счастье)
11.12.2015
Ответить
FiAlka
Лактокризы могут быть и до 6 мес. У кого то их вообще нет, у кого то стабильно раз в месяц. Это все индивидуально. Я с первым до 6 мес устанавливала лактацию, со вторым уже на первом месяце все установилось, у подруги наоборот. Идеальный вариант худеть при ГВ, это ПП с дефицитом. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна(творог, куриное филе, протеин можно)
11.12.2015
Ответить
Fein
Ну у меня примерно так и получается, до этой недели проблем не было. Скинула уже 6 кг за 2,5 мес
11.12.2015
Ответить
Светлана
Первый шаг на пути к завершению ГВ-докармливание. Так что лучше молочные кризисы переживать стойко и с обильным теплым питьем. Не обязательно чай с молоком. От коровьего молока грудное не появляется.И поменьше думать, что молоко появляется от того что вы много и вкусно поели. Тот же творог можно есть без сахзама и сметаны, от малыша не убудет.
11.12.2015
Ответить
Fein
Когда организму не хватает энергии, первое что он перекрывает - способность к размножению и как следствие молоко. Творог со сметаной и с сахзмаом - чтобы не было желания наесться булки со сгущенкой. Докармливаю т.к. она сегодня не спла с 8 утра до 3 дня - сосала грудь и плакала т.к. была голодна. Уж поверьте, я не сразу ей подсунула бутылочку
11.12.2015
Ответить
Милаха
неправда. Когда организму не хватает энергии он расщепляет свои запасы и блокирует лишние траты типа обогрева тела. На молоко у него всегда остается, если у вас не истощение.
11.12.2015
Ответить
Fein
До истощения далеко, вес 65 кг при росте 173, но молока нет. И вечерний творог не помог. Опять дала смесь. За весь день ребенок спал два раза по 15 мин, все остальное время либо присасывалась, либо на руках и ныла. Уснула после смеси, время двенадцать ночи.
11.12.2015
Ответить
Милаха
Ребенка что-то беспокоит и это не отсутствие молока... от смеси количество молока у вас не прибавится. Советую сообщество Грудное вскармливание. Там в разделе частые вопросы все о физиологии лактации. Может зубы лезут? Вы правильно питаетесь, а не 3 месяца только воду пьете. От чего молоку пропасть?
11.12.2015
Ответить
Fein
Зуб вчера вылез! Так что все дело было в них! Ну да ладно, кг вернулся за 3 дня всеедения, с сегодняшнего дня Помрой попробую на две недели - хочется к новому году еще парочку килограмм убрать
14.12.2015
Ответить
Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
:) с облегчением :)) а Вы себе каллораж рассчитывали? сколько без учета гв получилось?
14.12.2015
Ответить
Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
я всю предыдущую жизнь сопротивлялась и ненавидела подсчет каллорий. но когда в этот сооб пришла и обжилась, поняла, что подсчет и соблюдение кбжу - верный путь к спокойному сбрасыванию и надежному удержанию. 14 сбросила. делала перерыв в подсчетах. вес +/- 2 кг. т.е. держится. теперь вот настраиваюсь на новый этап записываний/подсчетов/заставляний заниматься. следующим этапом планирую еще 15 осилить. ну да, неудобно и противно всё досконально считать (особенно при готовке). но результат оправдывает затраты, значит надо :) ///имхо
14.12.2015
Ответить
Галина-Евгения
Даже при истощении. Природой все продумано. Африканские женщины чудесно и подолгу кормят своих детей, хотя сами просвечивают.
13.12.2015
Ответить
