Что делать с животом
После кс три месяца прошло, а вес стоит на месте хоть ешь, хоть не ешь, максимум килограмм. Лишних 4 кг, и видимо все они в животе и талии((( знаю, что жир локально не убрать, но этот кендюх и трясущиеся бока меня вообще не устраивают, девочки как подтянуть,если упражнения на туловище нельзя? И слой жира такой нехилый. Фото пичали под катом, извините, что в нижнем белье.
Svetlana
Физ нагрузки нельзя, так как нить рассасываеться до 6 месяцев, как я поняла. Сама С грустью смотрю на штангу и гантели ( у меня все плачевнее. Пока хожу С втянутым животом постоянно. У вас ножки стройные, а мои кг на животе и ногах(((
09.01.2016
Ответить
Татьяна
это еще от кожи зависит,у меня через 2 года после КС так и не ушёл живот до конца
07.01.2016
Ответить
Настя
У меня год после кс...живот такой-же. ...сейчас села на ПП и думаю начать заниматса с Джилиан. Но вам ето ещо рано! До 6 месяцев после кс нельзя ничего делать! Максимум ето вакуум (на видохе втягивать живот и держать 5-10 секунд). Минут 15 в день и через месяц живот подтянетса.можете придержыватса пп чтоб вес уходил
05.01.2016
Ответить
Ксения
Почему нельзя-то? Если диастаза нет, то можно все упражнения на живот делать
05.01.2016
Ответить
Танюша-Каратуша
Делайте кардио. Прыжки на скакалке, планка. Я с Джил занималась. Животик подтянулся нормально
05.01.2016
Ответить
Танюша-Каратуша
До 6ти месяцев так то вобще не рекомендуют физ. Упражнения. Я только по прошествии года стала заниматься
05.01.2016
Ответить
SenTurNa
Вот я тоже не раньше. В пол года впервые на велосипед села, но как только напрягаться приходилось- сразу болело всё внутри и снаружи. Следущий раз только после года села на вел...
05.01.2016
Ответить