Праздники заканчиваются...
Прошу поддержки!!!Колитесь,кто на какую диету будет садиться:D
и заодно прошу поддержки в этом нелегком начинании-в декабре несколько раз пыталась начать,но срывалась,а теперь дальше тянуть некуда)
Рената
Сначала сорбенты (полифепан ,энтеросгель для очистки лимфы,печени,почек и убирания интоксикации .) Расторопша ,но не аптечная,а в зёрнах и сама намалываешь. И только потом какие-либо ограничения. И будь осторожна,не сорви надпочечники в процессе ХУДЕНИЯ (а лучше будь стройной )Худеть от слова ХУДО.
И чем больше себя ограничишь,тем хуже.
Планка каждый день не помешает. Пресс хорошо работает только на косые мышцы. Прямые практически не работают.
УДАЧИ,ДЕВОЧКА!!!
09.01.2016
Ответить
Рената
Нет,не стоит. Ты можешь нарваться на плесневый грибок афлатоксин .
Максимум -это регидрон РД. вместе с лактусаном. Минимум 3 месяца принимать. Убирает дисбактериоз в любой форме и степени.
Пока не почистишь себя и не уберёшь дисбактериоз, сидеть на бесполезных диетах просто нет смысла.
ДИЕТА В ПЕРЕВОДЕ С ЛАТИНСКОГО- образ жизни.
Ты можешь делать микрострессы. Один день монопитания или голодания,один день в неделю. Обливания холодной водой. И потихоньку придёшь в норму.
09.01.2016
Ответить
Рената
Да,и помни,работает только один закон - всё делается только в удовольствие со здоровом пофигизме. Можно себя ловить на лени и брать на слабо.)))
Только не насилие. Это принесёт вред.
Можно после грубой очистки ,о которой я тебе написала,начать принимать литовит м . Это мягкий сорбент.Пропивать на кончике ножа,не больше. Пока вся баночка не закончится.
Как правило, отруби и клетчатка заражены афлотаксином в постсоветском пространстве. Пока только немецкие отруби чистые.
09.01.2016
Ответить
Оксана
Я тоже по системе начинаю постепенно питаться. Плюс очень хочется найти время на пилатес и пресс 8-ми минутка. Какой вес сейчас Оля?(это я к автору)
08.01.2016
Ответить
Оксана
https://m.youtube.com/watch?v=4uYRqnk-daw вот такой Ну 67 и не так уж и много.не долго к целе идти ;-)
08.01.2016
Ответить