Бодифлекс
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Помогает похудеть ?или фигня все ето?)кто занималса есть результат?если есть то когда они появились(через неделю ,месяц,2месяца)?
Ирина
Если вол время бодифлекса вы будете тратить ккал больше, чем потреблять, то бодифлекс поможет похудеть)
29.03.2016
Ответить
Катерина
Привет) Если еще актуально) Я сама инструктор по дыхательным техникам для похудения, в т.ч. Бодифлекс. Как и при любой нагрузке 2 пункта должно соблюдаться - регулярность и ПП)) Без этого увы никуда. Я периодически провожу марафоны БФ (занимаемся каждый день 2 недели подряд). Главным образом для того, чтоб девушки увидели КАКОЙ результат можно получить, если "дышать"регулярно".
Огромный плюс БФ - подключается внутренний, третий слой мышц бр пресса - поперечная мышца, которая не работает при обычных поднятиях корпуса например. А она отвечает как раз за формирование талии, играет роль "корсета" своеобразного. Можно практиковать не обязательно БФ, а например упражнение "вакуум", сильную втяжку живота. Информации о правильном выполнении сейчас в интернете очень много.
24.02.2016
Ответить
а это сегодня! прошло 2 недели
dvoichishina
пробовала, но либо я что-то не так делала, мне не помогло, за 3 месяца особо результата не было, хотя еще и мало кушала
28.01.2016
Ответить
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
читали мой пост??? фото видели?? однозначно помогает ....отличная штука рекламировал аи буду..результат виден уже спустя неделю!!!!!!
28.01.2016
Ответить
Олеся
им нужно заниматься постоянно, результат будет при соблюдении пп+и дыхательной гимнастики. но как только забросите кг вернуЦЦа
28.01.2016
Ответить
Олеся
не ну у всех наверное по разному,пп не забрасывайте и все будет ок)))
смотря чего вы хотите получить от занятий БФ, если просто убрать слегка объемы, то да, можно попробовать, но за неделю -две не большой будет результат (в общем 10 см с талии за неделю не уберете),а вот если кардинально нужно подтягивать тело ,то тут БФ - не помощник
28.01.2016
Ответить
Настя
Ну для начала надо скинуть пару кг.вот поетому и спросила про бодифлекс.а уже когда скину ети кг можно и подтягивать тело.я так думаю.если неправа то поправте
28.01.2016
Ответить
Vasilissa
Бодифлекс + ПП = будет результат)) Если питаться неправильно, ничего не поможет, наверное. Я занималась, но всегда в комплексе с корректировкой питания)
28.01.2016
Ответить
Алена - верю в чудо
Мама моя на бодифлексе очень похудела! Занималась каждое утро. Сколько кг ушло и за какое время не скажу, увы - давно это было.
28.01.2016
Ответить
Елена
Занималась по упражнениям Татьяны Корнеевой, комплекс очень понравился, но мне практически не помогало, потом выяснила что при приеме противозачаточных таблеток бодифлекс эффекта практически не имеет.
28.01.2016
Ответить