Мои новости
Пропила тироксин 2 мес. Ну хотя бы вес не растёт. И то радует. Все так же наслаждаюсь пп.
Спорт.
С сегодняшнего дня я начала заниматься с тренером. Урааа. Очень толковый мужчина. Так как мне надо скинуть не много сейчас наши упражнения направлены на жиросжигатель. Делали круговые упражнения 6 кругов по 4 упражнения сделали.
Сегодня грудь тренажер ,жим ногами ,спина (тяга) и пресс. Веса небольшие по 15 кг. Пульс держали 130.
Потом ходьба после в пульсе 115. Далее будем увеличивать упражнения.
Смотрит за питание пишу все что ем ему
Оля
Анют, молодец, у меня то же сеты бывают но побаиваюсь за сердце, нагрузка большая там практически без отдыха, но зато хорошо жир сжигает. Каждый тренер свое расписывает у меня сегодня то же грудь и пресс.
22.02.2016
Ответить
Оля
Кардио хорошо, у меня то же большой стаж, вчера тренер ругал, что я 4 дня пропустила тренировки, говорит кардио хорошо но в основном в форму приводит сама тренировка тяга жим и.т.д.
23.02.2016
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Ань, у Вас всё получится! Я ваше фото видела, Вы и так в отличной форме!
22.02.2016
Ответить
Yulya (СП Флисовые поддевы)
ДД! А у вас какой показатель ттг был? Какая дозировка тироксина?
22.02.2016
Ответить