1 марта -60

Привет меня зовут Ольга. Я на ПП похудела на 5,300 и вес встал, поэтому пока я решила сменить систему. мой вес сейчас 63,400. цель 52кг. Рост 163. ОБ 96 ОЖ 83 ОТ 76 ОГ 92 Он 56 ОР28 Занимаюсь с Шалин Джонсон PIYO . была б моя воля я бы скакала с Джиллиан майклс, н на ее тренировках повредила колено, теперь нельзя(((
01.03.2016
удачи!
01.03.2016
тоже занимаюсь с джилиан, и каждый раз хрустит колено, я так боюсь, в юности была травма.
01.03.2016
Привет. Сейчас я вешу 55. В принципе, не так уж и много для меня, но все таки 50 самое то). До беременности так же и весила-55. После родов вернула этот вес за три месяца с 65. Потом стало 53. Ходила в тренажерный год назад, но мало. Сейчас слишком много сладостей привели меня к 55)
01.03.2016
Привет! Давайте все тут и познакомимся? )) всех с весной! Ну и о себе... Меня зовут Аня, мне 27,5 лет. В анамнезе - двое детей, как видно из моего профиля. )) после первых родов похудела с 90 до 63 за полтора года (из роддома вышла с весом 82) и сразу забеременела дочкой... рожать шла с весом 80, выписывалась с 72. Потом набрала до 77, потом застряла на 73-74. Собственно, сейчас вешу 73,4 и в летние шмотки, естественно, не влезаю. )) проблемные зоны - пузо и попа. ) тип фигуры - что-то между прямоугольником и грушей. Это при нынешнем весе. Имеется заболевание щитовидки, что несколько осложняет процесс похудения, но худеть надо, т.к. эндокринолог считает, что у меня риск заболеть диабетом. Вот. Хочу похудеть до 60-63 к лету. Это комфортный для меня вес, хоть и не идеальный (в идеале хочу 53-55, ну или хотя бы 57). Со спортом пока не определилась. Ну, хожу, конечно, минимум 10000 шагов. Жду обруч когда доставят. Присматриваюсь к программам с Джиллиан, но трехмессячная малышка не всегда и полчаса дает, так что планировать сложно. )
01.03.2016
Мой комфортный вес 63 кг, когда я не заморачиваюсь с едой и в принципе ем что хочу ( ну в приделах разумного) я к нему всегда возвращаюсь. Но я то хочу 57 кг!!!! Вот приходится немножко работать над собой..
01.03.2016
А какой рост? )
01.03.2016
165 см
01.03.2016
Я чуть-чуть повыше, 168, не критично. ) значит, буду радоваться и вашим успехам и стремиться к вашим результатам. ))
01.03.2016
Я надеюсь будет чему радоваться))))
01.03.2016
Привет!!!))) Приятно познакомиться по ближе!) Вы такая молодая мама такой уже взросленькой девочки))) Здорово!) О себе: мне 23, замужем,есть сыночек Сашенька 1 год и 3 месяца) Я начинала похудение с большего веса, чем у тебя (можно на ты?). Рост у меня так же 165 см. Только фигура у меня, видимо, другая-груша. (Почему ты окр.ягодиц не записала?) Сейчас мои параметры такие: Вес - 57 кг. Хочу 53 кг: за этот марафон убрать 2 кг, а к лету хочу ещё -2. Талия - 64, Ягодицы - 94, Окр. бедра- 55. Руки не замеряю т.к. проблемный у меня низ. Буду рада участвовать в этом марафоне, поддерживать и помогать, т.к. всё же легче быть с коллективом)
01.03.2016
А не знаю, надо наверно и ягодицы измерить. У меня низ то же проблемный, но руки хочется подтянуть. Я даже не столько не довольна своим весом в целом, но бесит живот который ложиться на колени когда садишься)))) И сколько бы я пресс не качала, пока от туда жирок не уйдет он никак лучше не будет выглядеть) Удачи тебе!
01.03.2016
Ягодицы измерь!) Это тоже ведь показатель сброса) А животик ты прессом и не уберёшь) Ты пресс качаешь, да, но он у тебя под жирком и качается...) От животика питание правильное и втягивание его!) Упражнение вакуум вроде хвалят) И тебе удачи!) Будем работать над собой!!!
01.03.2016
Вот я и понимаю что животу надо худеть, тогда пресс будет видно)
01.03.2016
Да,это так)
01.03.2016
Привет. Я тоже в марафоне. Мне почти 28. В ноябре 2015 появился мой сынишка. До родов была 71 кг при росте 167. Рожать шла 85 кг. После родов 72 кг. На сегодня 66 кг. Свои параметры выложила в другом посте. Цель на март 60 кг))) У меня было кесарево, так что специально спортом заниматься не буду до лета, сбрасываю жирок, а потом буду подтягивать)) из спорта только домашним дела, таскание малыша и прогулки 2 часа пока, но будем увеличивать весной. Силы воли не было, чтобы сбросить вес. Сейчас кормлю сына и питаюсь более менее правильно ( без сладкого, алкоголЯ, пицц, фаст фуда, жареного, соленого) простая и полезная еда. Он меня вдохновляет. Вам тоже удачи и силы воли!
01.03.2016
Ничего, пешие прогулки в хорошем темпе мне очень помогли сбросит вес после 2 родов. Вот прям каждый день круги с коляской наматывала по 2 часа. А система поможет питание упорядочить. Удачи!
01.03.2016
Вот и у меня темп хороший, если потихоньку еду или останавливаюсь, просыпается. Не дает маме передышки)))
01.03.2016
Привет! На какой пост подписаться? Куда замеры и отчеты?
01.03.2016
Привет! Вопросы по марафону лучше Юле задать https://www.babyblog.ru/user/lenta/id2055599
01.03.2016
Юля посты по теме оставила , чтоб все там отписывались
01.03.2016
Страдания первого дня. 1 марта минус 60 ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - ФИНАЛЬНАЯ БИТВА