Когда хочется есть..
Точнее жрать! Что делать? Представим или вспомним, вы в начале еще пути, вам надо прилично скинуть (больше 10кг), обед только что откушали, а кушать хочется, да так что аж в глазах темнеет. Воду пила, толку ноль. Очень обидно, что и 2х дней не могу продержаться
Екатерина *Имбирные пряники*
Вопросов несколько что входит в обед? Какая еда и сколько по весу?
14.03.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Кушайте еще что-то,если это именно голод,а не аппетит. Я калории считаю,могу по объему съесть полноценный обед,а потом еще творога поесть с бананом и чай
14.03.2016
Ответить
Ksu
значит пьете мало, пить- сразу полный стакан, а лучше сразу два. если мысль о еде- срочно что-то делать физически- стирать, подметать, оладить, просто переключить мозг
13.03.2016
Ответить
Екатерина
Не должно быть чувства голода после обеда, это моё правило. Даже морковью сырой можно наесться или зелёным салатом. Конечно распирать не должно, но и голода быть не должно
13.03.2016
Ответить
Мария
Родите ещё пару детей! Думать о еде некогда! В этом методе небольшая проблема.....когда дети засыпают.... Холодильник берегись!!😜😝😆
13.03.2016
Ответить
Tata
Пила кофе с молоком или уходила гулять без денег. Походишь, подумаешь, подышишь свежим воздухом, и отпускает. Когда стала считать калории и пить воду - это же обожраться можно, запихивала в себя, таких проблем не возникало))
13.03.2016
Ответить
Анастасия
У меня сразу после еды голод. Помогает кофе с молоком без сахара утром, днём яблочко, а лучше всего сразу после еды ибу убирать в доме: пылесосить, мыть полы, пыль вытирать. Можно в душ сходить. В общем что угодно, только не сидеть на месте и чем-то заняться. Просто нужно время, чтоб желудок привык!)
13.03.2016
Ответить
Анастасия
Если Вам сразу после обеда кушать хочется, да так что аж в глазах темнеет, то Вы не правильно кушаете, или слишком мало. Ещё можно попробовать пить стакан воды за 30 мин до еды, а после еды через 40 мин-час, не раньше.
13.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.