Уйду на время....
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Так как после последнего поста о моё рационе, многие ополчились против меня ,так скажем, решила, пойду ка я в свой дневник. К вам буду приходить с периодическими отчетами. И многие не будут читать(как оказывается этого ужаса ,который напрягает некоторых ) и следовать моему рациону ( а то прям все так и кинулись наверное ему следовать).
Единственное хочу сказать, здесь худеют кто как хочет и может,кто на диетах, кто на -60, я вот таким образом худею, составляю меню исходя из того что есть в холодильнике. И рацион не пропагандирую свой.
Всем удачи💋💋💋Читать буду каждый день.
Иринка
А мне так интересно было читать твой ежедневный рацион, хоть я и не комментировала его, но читала регулярно.
07.04.2016
Ответить
Ksu
для интереса почитала ваше меню- а что критикуют?? все отлично, ну может не очень разнообразно)))
07.04.2016
Ответить
Катюша
Согласна что не разнообразно, но я блин не умею мало готовить😠на 2-3 дня хватает мне еды. От этого и разнообразия нет. А критикуют, по каллориям очень мало. Сначала я питались на 1200- 1400. Потом пересчитала с учетом спорта получилось 1490-1590 и этого оказывается тоже мало. Но я есть больше не могу.
08.04.2016
Ответить
Ksu
салаты и фрукты разные вводите, а по каллориям я для себя определяю- если раз а 2 недели меня не тянет на срыв, все ок, если тянет- добавляю продукты и каллории)))
08.04.2016
Ответить
Ольга
Кать, ну в марафоне ты будешь участвовать?
А то ж ты помнишь.....
Я за тобой слежу
07.04.2016
Ответить
Катюша
Олечка, в марафоне конечно буду участвовать. Просто меню своё каждый день писать не буду, а раз в неделю.
08.04.2016
Ответить
Ольга
я бы посоветовала не обращать ни на кого внимания, тем более если тебе удобна такая диета и она работает. Но раз ты решила, буду подсматривать в марафоне :)
08.04.2016
Ответить
Людик
Катя, нет!!! Не делай этого, будь взрослой и ответственной, за свои действия. Ты-это ты, они-это они. У каждого свой взгляд, и мнение. У тебя, своё и-оно имеет право быть. Останься, продолжай и не смей никуда уходить!!!! Будь уверена в себе, и своих силах!
07.04.2016
Ответить