Жиросжигающих продуктов нет!!!

Жиросжигающих продуктов нет!!!

Но есть продукты которые помогают вашему организму и способствуют сжиганию жира.

Хотя с вашим ПП, ускорением метаболизма и дабором калорий это инфа будет не уместна, но она тоже имеет место быть)

Как же похудеть и сохранить свое здоровье?

Для этого достаточно обогатить свой рацион продуктами, которые способствуют сжиганию жира. Нужно правильно использовать жиросжигающие продукты в своём рационе.

Что такое жиросжигающие продукты?

Эти продукты обладают низкой калорийностью и силу своих особенностей помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витаминный комплекс, но не приводят к отложению жира.

В категорию жиросжигающих продуктов входят самые обыкновенные фрукты, овощи, мясные изделия.

Принцип действия диеты на их основе в том, что следует употреблять пищу, способствующую сжиганию жира, - она включает магний, витамин С, таурин, метионин, магний, йод.

Данный набор способствует выработке гормона роста, что помогает направлять жировые запасы на деление клеток.

Благодаря этому они не задерживаются в организме.

Натуральные жиросжигающие продукты включают активные биовещества - именно они заставляют сжигать жир, ускоряют обменные процессы, уменьшают аппетит и очищают от вредных веществ.

Продукты-жиросжигатели с отрицательной калорийностью, список

К этому виду продуктов относятся те, которые смогут дать организму меньше энергии, чем придется ему потратить для их переваривания. Иными словами, сжигание лишнего жира в этом случае будет происходить за счет уменьшения общей калорийности пищи поступаемой в организм

Овощи	Фрукты и ягоды	Травы и специи
спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.	яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.	имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр

Важно пить много жидкости - 2-2,5 л в день, поскольку могут возникнуть головокружения и чувство слабости.

Помимо этого, дефицит жидкости замедляет обменные процессы, а потому организм расходует меньшее количество калорий.

Девочки, Статей и информации по этом поводу в интернете конечно много, но лично я считаю, что вы и только вы должны прислушиваться к своему организму и понимать от чего он у вас чувствует себя хорошо) Я в 2009 году как и многие после родов начала худеть по системе (-60) , похудела но только потом начала читать всякую информацию про продукты,про калории, про метаболизм и до сих пор узнаю много интересного, но не всегда диеты, советы применимы именно к вашему организму!
Грейпфрут, корица, имбирь, огурцы - двумя руками «за»! Сжигают, очищают… А вот изюм и сухофрукты - немного сомневаюсь. Слишком сладкие, много глюкозы. Нужно наблюдать за реакцией своего организма, так как диета для меня - это моё перманентное состояние.

Всем хорошего дня!