Энзимы в сосисках и гречневая каша в головах

Марин, а вот если я записываю кбжу в прогу, она их считает, все счастливы...и тут бах, бегала час... Прога добавляет мне к моим 1300 ккал еще 300. Мне их обязательно есть, или все ж потреблять свой коридор?
14.05.2016
расчитывая свой коридор ккал ты учитываешь всё недельную активность, поэтому твоя ккал уже идёт с учётом занятий.
15.05.2016
А у меня забит малоподвижный образ жизни...
15.05.2016
И вот актуален вопрос:" что бы съесть, чтобы похудеть!" главное чтобы был дефицит калорий при этом. ))) как сформировать привычки???все знаю, но нет силы воли
12.05.2016
силы воли вообще не существует, есть либо "надо" либо "не надо". Если сворачиваете с пути значит не очень то оно вам всё и надо:)
13.05.2016
Марина, а можно вопрос, касающийся этой темы? Посоветуйте, пожалуйста, приложение на андроид по подсчету КБЖУ.
12.05.2016
я считаю на зожнике
13.05.2016
спасибо, я хотела попробовать вести дневник питания
13.05.2016
Мне нравится приложение здоровое питание. Вилка на зеленом фоне. Туда же заношу все что съела. Благодаря себе и приложению похудела до нужного веса без особых проблем, сейчас набирают массу. Тоже продуктивно
17.05.2016
Спасибо вам большое, посмотрю!
17.05.2016
😂😂 Класс!!! Я на днях так спорила с одним "почти тренером" (это цитата)). Он мне доказывал, что кардио тренировка - это бег и ничего больше. При этом неважно как бежать, даже если трусцой с пульсом 60 - худеешь. А если идёшь в горку с пульсом 130 - нет, т.к. не бежишь. Вот такая вот интересная логика. А дефицит калорий при похудении вообще не при чем)
12.05.2016
я надеюсь ты дала ему по морде лицу, хотя бы в мыслях
13.05.2016
Я благодаря занятиям в зале стала гораздо более спокойная, чем ещё полгода назад, поэтому да, только мысленно))) Даже спорить сильно не стала, чего силы тратить?)
13.05.2016
класс,посмеялась..чем то на меня смахивает..а всего лишь просто держите небольшой дефицит калорий…
12.05.2016
Это лучшая статья о похудении))) Закрепите ее самым первым постом)))
12.05.2016
Мариночка, милая, ты не знаешь как высчитать калораж беременным? Где-то есть такая инфа вообще? Пыс. Просто на пп не могу, всё равно сильно превышаю, если не считать. У меня уже +12кг, а мне еще ходить 15 недель...
12.05.2016
Точно не скажу, но я бы просто питалась в своём поддержательном кбжу
12.05.2016
Как же я смеялась))) в голос и до слез. Ой, до сих пор ржу "одрищин"
12.05.2016
Все так и есть)))) Как будто посты в КС почитала)))
12.05.2016
некоторые перечитав пост всё равно то же самое в комментах спросили:)
12.05.2016
КС не умрет)))) эти вопросы ВЕЧНЫ😭😭😭
12.05.2016
Блеск!
12.05.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Марафон "Худеем к лету". День 41 Господи! Научите считать калории!!!