Нужен совет. Атака ДД.

Это глюкозы в организме не хватает. Вот такая реакция... Тут либо понаблюдать за состоянием 1-2 дня, либо менять диету.
17.05.2016
Попробуйте лучше диету Аткинса. Вводный этап. Она более гуманна к организму, чем Дюкан
17.05.2016
Спасибо посмотрю.
17.05.2016
Этот тип питания подходит не всем. Здесь нужны здоровые почки и без проблем с давлением. Мне данная диета подходит- я чувствую себя очень хорошо при разрешенных продуктах на Дюкане. Может Вы воды мало пьете? Увеличьте до 3-х литров- нужно чтобы вода выводила продукты распада белка.. Молочные продукты после обеда лучше не употреблять, не есть соленого, чтобы вода не накапливалась в организме.
16.05.2016
Спасибо, у меня все таки давление упало. Редко такое бывает, но случилось. Сразу как плохо стало померяла, было в норме.
16.05.2016
Конечно, если Вам плохо, то лучше не держать. А вы книгу читали? Мне помогает сайт Диета Дюкана - очень много рецептов, форум питающихся по данной системе.
16.05.2016
Я на ДД пару раз сидела за два года. А через некоторое время на узи обнаружили камни в почках, хотя раньше не страдала от этого. В больнице лежала тк камень начал выходить. Конечно похудела очень хорошо на этой диете, но такой вред организму нанесла((( переходите на пп, это гораздо круче, вкуснее. И как совет к действию... посмотрите на ютубе видео Артема Дорученко он так здорово рассказывает о пп и как действительно легко похудеть
16.05.2016
Спасибо, посмотрю.
16.05.2016
Мне кажется, с таким весом лучше на пп перейти для начала, а когда уже вес встанет надолго, тогда уже чередовать, если вам так некомфортно с этой диетой- не стоит продолжать, иначе потом срывы начнутся и резкий добор всех потерянных кг) ПП с таким весом вам отлично поможет( сама не так давно начала ПП, 5 апреля вес был 80, сегодня уже 74. И это при том, что у меня вес стоит уже недели 2-3) Думаю, до 70 на ПП вы влёгкую скинете без проблем для здоровья, утомляемости и даже с радостью)
16.05.2016
Спасибо, а где можно узнать про ПП подробней, а то все пишут, а что это - для меня потемки. У меня вес на начало диеты был 98,5, а минимальный в моей жизни 78 так что до 70 мне как до луны, хотя очень хочется.
16.05.2016
Пишите мне в личку, я расскажу. Атака по Дюкану, это ужас! Я чуть почки не посадила
16.05.2016
Я сама не так давно на пп, но основы: С утра до 12 фрукты, с утра до 15 углеводы(каши, макароны, крупы), после 15- белки и овощи. Есть не менее 5 раз в день, последний приём пищи не менее чем за 2 часа до сна. Рассчитайте свою норму калорий в день, ну и следите за белками, жирами и углеводами. Жиры не исключайте, они важны Главное- кушайте и не голодайте. В день не менее 1400 калорий для нормальной работы организма, но надо высчитывать их индивидуально. Ну и вода, естественно. Если думаете, что не сможете пить 2 литра воды в день- откажитесь от всех напитков, кроме воды. Вы удивитесь, как уже через несколько дней в лёгкую будете напиваться водой и радоваться))
16.05.2016
Дефицит лучше брать 15%
16.05.2016
Спасибо. Я даже не знаю смогу ли постоянно считать калории, вряд ли.
16.05.2016
Два месяца на Дюкане Медовик для диеты Дюкана