Помните меня? Пишу)
Поступило несколько просьб вернуться сюда и писать, а что писать? Не знаю) Столько сил и времени уходит обычно, а выхлоп никакой)
Если в вкратце, была помпушкой в 64 кг спустя месяц после родов. Взяла себя в руки и за пол года превратилась в 52 киллограмовую околоняшку.
Потом были разные периоды спорта/питания и на данный момент почти не занимаюсь, точнее входу в новый режим работа-сад-дом и зал, пока, не вписался, но наконец нашла гармонию с собой и своим телом.
Уже не стремлюсь излишне похудеть, хотя может и стоило бы))
На данный момент вес 55,6 кг, на рост 164 даже многовато, зато ем вкусняшки и много углеводов ежедневно, теряют 200-300гр в неделю, снизила кол-во белка, добавила крупы на ужин, и моя проблема с отекшими ляжками и растущими ушками на бедрах сама начала пропадать. Так что когда вернусь в зал, не буду больше отказываться от крупы по вечерам, а иногда и обедам.
Периодически буду описывать по результатам своим, если они будут, а пока форма на данный момент:
