Про воду

Я установила себе програму на телефон, которая напоминает мне о том что мне нужно выпить водички, и помогает запомнить сколько я уже выпила. Я тоже начала ходить чаще в туалет, но меня это не смущает особо, хотя я сейчас работаю в офисе, и бывает мои частые походы выглядят нелепо=)))) Я просто вбила себе в голову информацию о том, что мы - люди розучились пить простую воду , и она нужна для моего здоровья. Желаю вам подружиться с водичкой, и пить ее в чистом виде. Ведь существует много ресурсов, которые откроют вам глаза на то насколько это полезно.

Вода без вкуса тут же выходит! Пойти лимонную воду, апельсиновую, травяные не мочегонные чаи, мяту заваренную

Блин, я думала я одна такая ссыкуха 😂. Для меня это реально проблема. Как представлю, что на работу выйду, в туалет постоянно буду бегать 🙈

У меня в том году была смешная ситуация- старалась пить больше воды (по стакану перед каждым приемом пищи). И вот после утреннего перекуса шла гулять с коляской до обеда. И начался атас... меня в кусты гоняло раз 10. В туалета вблизи нет. С тех пор пьб столько, сколько требует организм

Пейти большими порциями) сразу целый стакан.. Будете ходить реже но долго писать)

ну это норма

Пейте столько, сколько хочется. И планируйте. То есть если знаете, что скоро будете уходить, пейте меньше, а если наоборот ближайшие часы дома-то больше. Я так выпиваю 2 л воды + 2 л чая примерно.

У меня также. Стараюсь пить в промежутках. За полчаса до прогулки не пью воду. На прогулке пью только когда знаю, что не позже чем через 30-40 минут буду дома. Да и организм привыкает со временем, уже так часто не хочется бегать, особенно если активно заниматься спортом.

У меня так же. В итоге пью, когда организм просит.

У меня так же. Пью, когда рядом есть туалет. На прогулку с собой беру маленькую бутылочку воды и растягиваю её на 3 часа, прихожу домой и бегу в туалет сразу, но при этом на улице не хочется. И перед сном за 2 часа не пью. Говорила об этом с терапевтом и гинекологом, обе сказали, что это хорошая работа организма