Чем вы перекусываете?

Чаще всего творог с йогуртом.

йогурт, творог, сухофрукты, орешки, иногда бутерброд из хлебца с адыгейским сыром

хлебцы рекомендую обязательно

Творог, кефир, огурцы, салат овощной, котлету жаренную без масла могу скушать, или кусочек варёной курицы или говядины, кабачковые оладьи ( кабачки, сухой творог и яйцо, жарю так же без масла).

Творожная запеканка Яйцо огурец Кефир Орехи Салат из свежих овощей со сметаной Томатный сок Зеленый чай с сыром

У мен после обеда была запеканка 100 грамм из творога ( творог , 1 яйцо, 2 ложки манки, зелени побольше , соль по желанию без соли тоже вкусно ) в духовке до изумрудной корочки. Нарезаю на кусочки под хлебец и ням ням... Где то тут я этот рецепт нашла . Быстро вкусно и дешево )