ПП блины.

я пробовала эти овсяно блины....буэ ем обычные и не парюсь.....

Вообще например смысл цельнозернового хлеба в том, что там углеводы не быстрые а медленные. То есть калории то те же, но вот на их переработку организм тратит больше времени и энергии. Может с овсяной мукой так же - не знаю)

Это ПП, а не для похудения))) ОВсянка просто полезнее))

Просто овсяная крупа полезнее пненишной, там то ли глютена нет, то ли ещё чего-то...я не вникала, но знаю, что дело именно в полезности. Я этим не заморачиваюсь и готовлю всё из пшеничной)

Если худеть,то печь нельзя) Я очень хорошо худею на цветной капусте, кабачках,тыкве и прочих овощах. Могу супы делать из них на втором бульоне,а могу тушить. Можно с паровой или отварной курятиной и сыром. Из фруктов яблоки и груши. И каша овсяная на молоке или воде. Даже сахар добавляю. Твороженные запеканки делаю иногда. Вес хорошо уходит.

Овсянка медленный углевод,соответственно она дольше переваривается,я еще очень люблю кукурузную муку,в ней помоему поменьше калорийность. Можно взять пшеничную цельнозерновую и тогда вообще никаких проблем нет Кукурузную лучше конечно смешивать пополам с рисовой или овсяной, я пекла и на чисто кукурузной блины,но они таки лепешечки получаются, мне самой нравится,люблю с сиропом топинамбура,тоже для себя открыла его,вкусный и сладкий 260 кал на 100 гр, мне 2-3 ч.л. за глаза хватает,он бывает с вишней,брусникой,черникой и класический видела