Принимайте снова в свои ряды

Катюх, да у тебя живота то и нет!Мне бы такой живот, а то у меня живот очень выделяется((Я вешу 62 кг., худеть не хочу(ну если только на пару кг.), фигура при таком весе у меня нормальная, только живот бы убрать и бока.
02.08.2016
Как говорят здесь девочки, живот делается на кухне, т.е. питание. Стоя может и не заметно, но сидя и в наклоне складка образуется.....
02.08.2016
Я пока грудью кормила, диеты придерживалась, так живота почти и не было, как перестала, так стала есть всё и шоколада отъелась, вот и пожалуйста...
03.08.2016
Ну Вам к счастью худеть не много надо,скорее работать над пропорциями. а бабушки-они такие бабушки)) с ними не нахудеешься) удачи!
01.08.2016
Да, в принципе кг 3-4 и норм, остальное объёмы.
01.08.2016
Катюшик, удачи и хорошего отвеса! Я вот с сегодняшнего дня в марафоне. За 2 мес хочу привести себя в порядок!
01.08.2016
В каком, может тоже присоединюсь ☺
01.08.2016
https://m.babyblog.ru/community/post/mirimanova/3144471#comm_start По системе минус 60))
01.08.2016
А какой у вас рост?
01.08.2016
165
01.08.2016
Катерина ты умничка, у тебя есть сила воли, а значит обязательно все получится!!!
01.08.2016
Спасибо Натуль💋💋💋💋
01.08.2016
А силовые не хотите попробовать? Мне кажется вам попку надо подростить:-)
01.08.2016
В зал нет возможности ходить, а дома возможно?
01.08.2016
Можно приседать с бутылью 5 литровой воды,а может и с двумя) я тоже дома занимаюсь,любые упражнения на попу дают со временем хороший результат !)
01.08.2016
Подскажите, а как правильно с бутылками приседать...хотя бы с одной начать..
01.08.2016
Вместо гантели бутылку держите за ручку !)
01.08.2016
Спасибо большое за наглядный пример.
01.08.2016
Делаю такие приседани я, только надо теперь 5 литров ку взять
01.08.2016
Начните сначала с легкой' литровой или вообще без ничего' главное освоить технику. Бутылку держите у груди или между ног (5литровку конечно у груди держать не удобно будет). Потом берите вес' который вы сможете минимум 6 раз сделать' но чтобы попу пробить' нужно хорошие веса брать' килограм 30 хотя бы. С маленькими гантельками не реально' я думаю. И одних приседаний мало' выпады' становая тяга... да много упражнений. Зайдите на сайт твой тренер' там и видео есть и подробно все расписано.
01.08.2016
Спасибо Вам большое....Настраиваю себя....а то тело совсем дряблое становится.....а вот живот у меня стал тоже ужас и если уже жирок так сказать на трусики повисает.....тут можно решить проблему? Муж говорит, что уже ничего не сделаешь и только операцию....или все таки можно его привести в порядок....ну понятное дело с правильным питанием...
01.08.2016
Ну конечно! Если нет растяжек он станет снова красивым и упругим!
01.08.2016
Растяжки есть, но они белые и не кидаются в глаза, как есть у девочек прям фиолетового цвета....мне как минимум нужно скинуть 15 кг...я очень, очень постараюсь это сделать...
01.08.2016
Небольшие растяжки со временем совсем станут не заметными. У некоторых (например у меня) весь живот порван' от пупа до самого низа' кожа висит' как у старушки' тут уже ничего кроме операции не поможет... сколько бы не занималась' красоты живота мне не видать.....:-(
01.08.2016
я такие фотографии с переменами видела, что диву даешься....очень хочется себе доказать, что могу чего то добиться!
01.08.2016
Я тоже:-) и регулярно их просматриваю' чтобы снова разбудить в себе азарт:-)
01.08.2016
Ага, это точно
01.08.2016
Натуль и у тебя всё получится, надо только взять волю в кулак.
01.08.2016
ой как сложно ее взять...пока только настраиваюсь...
01.08.2016
Конечно' только придется обзавестись гантелями и желательно штангой:-)
01.08.2016
Приседы, выпады делаю с бутылью как ниже девушка описалв, со временем надеюсь будет результат
01.08.2016
Наращивайте вес' не жалейте себя и будете красавицей:-) попа должна болеть после тренировок:-)
01.08.2016
Спасибо
01.08.2016
Больше не истерю И снова здравствуйте ...