Когда осталось совсем чуть чуть...

Девчёнки а если плато и осталось 3-4 кг,кто то использовал разный дневной каллораж?допустим пару дней на 1000 кал кушать,потом пару дней как обычно,почитала ,вроде многие так делают,надо бы отзывы и график себе сделать