Марафон "Без сдоб и сластей до Нг". Среда, 31.08

Самое сложное , это удержаться от сладкого перед КД (( я прошла наконец этот" рубеж" , надеюсь к понедельнику буду в полной готовности . Считаю калории
01.09.2016
Вес пока гуляет 78,5-79,никак не войду в новый ритм...Все-таки трое детишек отнимают много сил и времени, поэтому чаще всего не получается вовремя кушать, бывает вообще все на бегу! Ну мамы меня понимают))) Сейчас пытаюсь находить на себя больше времени!
01.09.2016
У меня вес только увеличился, как так
01.09.2016
Ой девочки, я никогда не замечала сильной тяги к сладкому, ела по немногу конфетку с кофе, или булочку утром с чаем. А тут когда все совсем убрала у меня прям организм требовать стал, аж до трясучки. Вчера специально ходила в магазин за шоколадкой:( как же себя в руках то держать..
01.09.2016
Буду банальна: заменить на что-н может? Чернослив? Или как у Миримановой: сказать себе, что обязательно сьем эту конфетку, но завтра на завтрак. Лучше так чем на ночь
01.09.2016
блин,девочки афигеть у меня вес вниз летит прям, не знаю что это вода уходит или лишний хлам , но это обалдеть просто)))) в понедельник отчитаюсь)))
01.09.2016
Вот и у меня так же! Ттт.
01.09.2016
куплю новые весы завтра , может мои борахлят
01.09.2016
Я никак с силами не соберусь. С утра и днём пп, а вечером муж картохи нажарит. Сегодня 1 сентября тортом отметим ((. Я за три приза
01.09.2016
:)) ты картошечку лучше с утреца:) ничего, скоро войдешь в калею!
01.09.2016
Я пока больше не взвешивалась) перестала пачками поглощать баранки (во время гв меня снова потянуло на них и чай с молоком). Пока еще путаюсь с меню. Вернее что с чем и когда сочетать. Но я реш ла лучше пусть медленно сходить в систему, чем воо щн быть вне ее.
31.08.2016
Конечно! Медленно, но верно. Удачи
01.09.2016
А меня нет ? Я что-то Не видела отчёт , искать или пролетаю ?
31.08.2016
Ой, сорри, не добавила. Конечно!
01.09.2016
Я пока не взвешиваюсь, я за 3 места. А высчитывать по %-тному соотношению. Могу у девочки спросить как она считала, она вела марафон, потому что реально кто то скинет 2 а кто то 16, но по % разное соотношение будет.
31.08.2016
Кать буду благодарна, если спросишь!
01.09.2016
Ленуся вот смотри вот такая формула.Формула 100-(КВ*100/ПВ), где КВ - конечный вес, ПВ - начальный вес. И ещё попозже напишет.
01.09.2016
Привет! А отчитаться по весу здесь надо (я среди неотчитавшихся)? На понедельник 66,6, на сегодня - 66,2. Калории считаю, не нарушаю, но спортом не занималась пока. Завтра педальки покручу)
31.08.2016
Ок! В обед занесу отчёт. Спс.
01.09.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Фишки Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - НОВИЧКАМ