Марафон "Чертовка" 13.11-13.12 Отчет день 5
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) 😈 Кто еще желает присоединиться?
Всем приветы!
Эх.. наелась я жаренной рыбы, не сдержалась и вес встал))
Но ощущения все равно приятные.. легкость какая-то!
TATA
Я хочу! Вешу 65,хочу 55кг хотя бы,в идеале 50.после родов набрала и никак не могу скинуть(((
20.11.2017
Ответить
TATA
А что нужно делать? Меню самой составлять? Какая система? Я в этом ни бум бум.первый раз хочу похудеть,раньше этим не страдала ,а сейчас напрягает.
20.11.2017
Ответить
Green
Да, все сами худеют как хотят. Стараемся придерживаться ПП (правильное питание) и делаем упражнения. Я стараюсь не есть после 18 и кручу велотренажер. В меню в основном куриная грудка, яица, гречка, рис, различная зелень - сельдерей, капуста, а так же грейпфруты каждый день ем. Редька хороший жиросжигающий продукт =)
20.11.2017
Ответить
Green
Скажите ваш вес на сегодня и желаемый вес. Стараемся соблюдать правильное питание и делаем физ. упражнения. Отчитываемся каждый день про вес. Как-то так)
18.11.2017
Ответить
Елена
А без весов?) Я бы хотела совсем немного подкорректировать фигуру спортом ,занимаюсь с джил но уже не особо ощущаю ее тренировки и мне их мало...питаюсь вроде правильно и я ещё на ГВ и можно не кг а сантиметрами мерить?🙈🙈
18.11.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.