БУЧ День 6 - белковый
БУЧ - Белково-углеводное чередованиеСегодня что-то тяжко в меня лезли белки, да и ужин пришлось изменить из-за лечения зуба
Завтра углеводный день! Ура!
Завтрак - каша на молоке, сыр адыгейский
Перекус - хурма
Обед - гречка и мясные гнезда, кабачковая икра
Перекус - яблоко
Ужин - куриная грудка, овощи