Конец марафона! "Хочу и буду!!!" Отчет 42 день 01.04

Прошу прощения, что долго не писала э- немного болела. Что я нашла: С возрастом мы полнеем только потому что наш метаболизм засоряется вредными продуктами. А не потому что стареем. В любом возрасте разгрузкам организма от агрессивной пищи в течении нескольких месяцев приведёт к красивому телу. Ученые упоминают что их достижения и исследования никому не нужны т к тогда на нас перестанут зарабатывать фармацевты продовольствен. Фитнесс и др гиганты. В качестве основного рациона ученые предлагают овощи . Чем сырее тем лучше, чем насыщенее зеленее цвет тем лучше . Акте например как шпинат . Главное условие отсутствие крахмала в них. Овощи должна составлять львиную долю тарелки. И съедаться не менее 10 порций в день . Дополоть тарелку надо около 20 грамм белка и натуральные жиры , такие как авокадо, орехи Яйца . Если съедать положенное количество овощей то необходимость во фруктах пропадает. Тем более овощи принесут тот же эффект но уже без сахара . Вообще ученые нашли прямую связь между диабетом раком продолжительностью и качеством жизни и питанием. Много рассуждают о том что наше нынешнее питание просто ужасно и неестественно. Что мы превратили его в сюрреализм. Настоящая еда проста , например с грядки. И чем меньший путь она занимает от собирательства до нашего стола тем лучше. Например они тестировали масла , там оказалось не только нет витаминов но и есть опасные составляющие. Вроде основные моменты такие ...