Марафон "10 недель". Отчёты за 07.05. - 13.05.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Добавила табличку! Проверяем!
Ну вот и пролетела ещё одна неделька. Для кого-то лёгкая, для кого-то не очень. Для кого-то результативная, для кого-то не очень. Вспоминаем свои ошибки и стараемся не повторять их!
Численность участников нашего марафона сократилась в 2 раза. Очень жаль.
А мы не останавливаемся, идём дальше! Думаем о том, какие мы будем красивые летом, если сейчас приложим немного усилий:)
Всем удачной недели и хороших отвесов! И с наступающим праздником!!!
Евгения
Ага, видимо на прошлой неделе сказались КД и отеки. Мне на этой неделе даже показалось, что я много ела... Не ожидала 2)😊
14.05.2018
Ответить
КатоФей
Ну да, у меня сейчас вот КД, мало того что физ нагрузки мало из- за них, ещё мне тоже кажется немного вес растёт в эти дни
14.05.2018
Ответить
клюковка
69.3 не нарушала но видимо после большого отвеса наступило плато. НЕ СДАЕМСЯ! Мне ровно 2 месяца до отпуска и пляжа.
14.05.2018
Ответить
КатоФей
Света, у меня позапрошлую неделю вес стоял, да, организм загадочная штука))) привыкает 😉
14.05.2018
Ответить
Анна
Привет.вес 66 кг .так и знала что праздники дадут о себе знать(((((вот сразу руки опускаются(
14.05.2018
Ответить
Джиглипуп
З: лаваш с сыром и колбасой, омлет, кофе с/м
О: ездили на великах на пикник, ели шашлык. Я съела 2 куриных голени в прикуску с овощами
П: кофе с/м, нектарин, миндаль
У: творог детский, лаваш с колбасой и сыром
13.05.2018
Ответить
КатоФей
Девочки, ещё я скачала Тренировки с Джиллиан Майклз силовые. С гантелями. 1 уровень. Сейчас как М пройдут, начну, хочется упругости.
2-2,5 оставшихся до желаемого веса килограммов хочу так и оставить, гуляющими) заметила, что подсознательно не стремлюсь уже скидывать, а больше забочусь о том, чтобы поддержать то, что получила.
13.05.2018
Ответить
КатоФей
Спасибо, Диан! Я отвеса завтра не жду почему- то даже 🤷♀️ Мало занималась на этой неделе 🤨 Я хочу завтра ту же цифру на весах что и в прошлый раз, ну или почти ту же )))
13.05.2018
Ответить
клюковка
Молодец! Я тоже спорт подключила. Не так много, но кожу нужно подтягивать.
14.05.2018
Ответить
КатоФей
Девочки, одолел меня интерес, хоть один день посчитать калории приблизительные своего рациона. Больше всего боялась, что не доедаю 🤷♀️. Итого действительно не особо я кушаю)) 1000 с копейками калорий, при том, что был сытный день.. а, конфету с завтрака не посчитала))ну там мизер. Она невесомая)
И я сегодня без нагрузки почти ( правда на велике мотались, но без эллипса, пришли М...)
А в день- то когда эллипс, ещё побольше кушать надо получается 😊
13.05.2018
Ответить
Евгения
Начинай потихоньку увеличивать каллораж, хотя бы до 1200. Хотя у тебя вес мне кажется будет уходить и при 1200, при твоей активности. 😊
13.05.2018
Ответить
КатоФей
Да вот пытаюсь уже)) сегодня 1200 точно съела, может 1300 даже. Я ж конфету не посчитала и сметану на голубце которая)))
13.05.2018
Ответить
КатоФей
Мне тут девочка одна на ББ посчитала, что в день, когда эллипс мне нужно питаться на 1800 ккал 🤷♀️😊😊😊 посмотрим.. единственное что- хорошо б было калории считать, но я пас , мне банально стыдно перед домашними 🤦🏼♀️😁
13.05.2018
Ответить
Евгения
Я в прошлом году считала. Муж с меня ржал. Детей забавляло. Начинали ссориться кто взвешивать будет. А Димка занимался считыванием штрих кодов с продуктов. Втянулась, не замечала, а потом чёт так надоело((. Иногда было лень идти есть, это ж надо взвесить и занести данные.
14.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.