худеющая со стажем

перечитала историю своих постов в нашем сообществе... ни чему жизнь не учит(
сейчас мой вес достиг своего максимума. третью дочку я шла рожать с меньшей массой.
пару строк - лишний вес со мной всегда. после первых родов с 90кг. дошла до 67. к слову быстро без напряга и с удовольствием. вторые роды вернули меня к 79. третью дочку я шла рожать уже под сотенку.. роды унесли с собой жалких 6 кг. была небольшая попытка взяться за ум и 87 кг. а нынче 105. печаль беда , но факт.

возраст, образ жизни и отговорки вносят много "но" в мой путь к стройности. но наверное да - официально решила для себя, что так и помереть не долго. а в 30 лет еще пожить хочется)

планы мои скромны как ни когда. для начала я просто хочу включить больше движения в свою жизнь. мы недавно переехали за город. гуляй - не хочу. повесила на себя браслет. пусть напоминает мне.
до этого последние попытки сводились исключительно к меню. двигаться мне якобы некогда.
решила зайти сдругой стороны. 30-60 минут в день для себя придется изыскать. пока это ходьба 3-4 км. в бодром темпе или велопрогулки. 10км. пока это то что я могу себе позволить по времени. может быть, если увеличу темп, то смогу звять дистанцию побольше.