Что это может быть?

Блин, я по старинке с блокнотом всё считаю :)) Ну если понимать сахар за сахар, то его много. По-моему, его доза 15 гр в день. Но не точно. В общем, если долгий перерыв и на сладком худеть, такое, думаю, может быть. Я, например, вскакивала в 6 утра и бежала к холодильнику. Но если со сладким сложно расстаться, то дробить. Так меньше колебания инсулина. Кушать и за 3-4 часа до сна что-то. И я бы добавила полиненасыщенные жиры. Они вообще должны больший процент составлять

Сходите к врачу и сдайте повторно анализы(которые хотя бы будут информативны). С января угли получаю только из овощей(питание lchf), поэтому в теории с сахарами-углеводами сомневаюсь.

С таким экспертом, как Вы, и спорить нельзя)) Камнями закидает! Про подскакивающий сахар в крови повеселили)

А что есть такие худеющие, которые 5-6 раз в день едят быстрые простые углеводы? 😂☺️😂 Так, однако, долго худеть придётся

Вы забыли о людях, с проблемами жкт, как раз им надо 5-6 раз в день питаться.

от несбалансированного питания обычно аллергия бывает от несварения или еще каких проблем. кожа бы пятнами покрылась бы.

скажем так, было милое развлечение. но худеть можно без него))) большая часть продуктов поднимает сахар в крови - это все углеводы. съели вы яблоко, кашу, хлеб, даже молоко, итог будет один - уровень сахара поднимается. чем больше углеводов в продукте, тем выше всплеск сахара. кстати о кашах, которые якобы считаются сложными углеводами, вызывают такой же скачок сахара, как 2 ложки сахара в стакане, только сахар в крови от сахара в стакане упадет за 30 минут, а вот сахар в крови от каши держиться 2 часа!!!, причем на достаточно высоком уровне. например, у меня на обычный рис реакция на 2 часа, а на бурый рис сахар в крови шкалит аж 4 часа и по показателям привет диабету. по мне так лучше есть белый рис, чем бурый или черный. он вкусней и не так шкалит сахар в крови от него. на гречку такая же реакция, как и на белый рис) на творог сахар в крови держится низкий значений. из всех фруктов, не поднимается сахар только на киви. а на кислые яблоки у меня почему-то взлетает. если честно, я теперь все это знаю, мне помогло только отказаться от бурого риса, это реально такая гадость, а теперь знаю, что для меня это еще и не полезно. что говорить о чистом сахаре, то глюкоза поднимается и так же быстро падает, как и на фрукты. чем больше сахара во фруктах, тем сильнее поднимается сахар в крови, но он быстро падает, буквально 30-40 минут и сахар в крови после тарелки фруктов уже 5. на фруктозу тоже сахар в крови взлетает, оно и логично. не понимаю, почему везде пишут, что не поднимается. лежит дома аппарат теперь без дела. практически все затестила, сахар в крови 4,7 до 5 держится, если не есть углеводы, так что не только не склонна к диабету, но и сомневаюсь, что заболею.