Восстановление после родов. Делюсь результатами))
Дневники худеющихПрошло 1,5 месяца
Фото до 5ый день после родов.
Питание и тренировки в зале(начала на 8ой день после родов) пока ещё на ГВ.
Рина
Я восхищена вами!
А можно у вас спросить, сколько получается сцедить в день?
30.07.2019
Ответить
Сурмамочка
Максимально 1200мл (это в первый месяц) , а далее около 800 мл
Спасибо 🌹
01.08.2019
Ответить
Эля
шикарный результат! Роды видимо прошли без проблем? Вам врач сразу разрешил спортом заняться?
28.06.2019
Ответить
Сурмамочка
Спасибо 😊
Роды без осложнений.
Вообще можно начинать уже сразу на 5-8 день без весов заниматься +кардио. Акцент на многоповторку.
28.06.2019
Ответить