День 9. Дюкан
Диета Дюкана
Весе все стоит 🙄. Мотивация....пока есть. Обьясняю себе тем что возможно мало сплю и в рационе есть неправильные йогурты. Покупала 0% но там были фрукты (ела 2 таких день) а оказывается нельзя больше одного а не чередование вообще по моему нельзя.. но спорта у меня больше чем дюкан говорит.
Зато обьемы хорошо ушли за неделю. С бедер 3 см и я чувствую что ушла отечность.
Идем дальше. Сегодня ЧБ. Надеюсь вес пойдет вниз
