Как мотивировать мужа к похудению?
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняВсе добрый день!
Вес у мужа уже пару лет как перевалил за 100кг (рост 190см). Сам хочет похудеть, но дальше слов дело почти не заходит.
В марте записался в зал. Одно время ходил 2р в неделю. Потом стали частые командировки, завал на работе. Уже месяца 2 не появлялся в зале.
Ест на ночь часто. Эту дурную привычку побороть никак не может.
Дома в основном завтракает только. Приходит с работы обычно поздно. Если более менее в адекватное время (для нас это до 21 часа), то ужинает, если нет, то фигню всякую потаскает из холодильника, шкафов.
Пытался заказывать готовую еду типа гроуфуд, где рассчитывают калории в зависимости от образа жизни, но через месяц ему надоело (блюда вроде разнообразные, а на вкус все одинаково).
В общем, нужна какая-то мотивация, а я на знаю какая.
Не знаю, в какую категорию отнести, поправить, пожалуйста, если не та.
Лучший ответ
Yolenki
Читаю коменты просто не готовьте и не покупайте вредное с такими глазами😳 Девушки, вы как этого добились от своих мужчин? Забираете у них зарплату полностью?
Моему мужу если не понравится то что я приготовила, пойдет и закажет шашлыков. Или сходит купит мяса и сам приготовит. Иной раз даже не уговоришь положить ложку салата.
05.10.2022
Ответить
Кама
Yolenki, вот да, кстати. Даже если я приготовлю на ужин курицу и свежие помидорки с огурчиками, то на обед он наестся сладкого и всякого вредного.
05.10.2022
Ответить
Таша
вы можете помочь ему хотя бы вечером. Пусть на ужин и на ночь в холодильнике будет только здоровая и правильная еда, выкиньте фигню, которую он таскает и не покупайте больше. Пустячок, но с чего-то надо начинать
05.10.2022
Ответить
Кама
Таша, блин, так я и сама тогда есть не смогу 😅 у нас не сказать, что куча фигни всякой. К примеру, дети перед сном пьют йогурт с печеньем или сушками. Если дома нет конфет, шоколада и тп (я их очень редко покупаю), то ест те же сушки.
05.10.2022
Ответить
Таша
Кама,
ну не покупайте сушки, дети без них не уснут? голодные? И почему вы не сможете сам есть, проблемы не вижу. Мясо-рыба, овощи, те же йогурты, творог, яйца, фрукты....
05.10.2022
Ответить
Кама
Таша, день-два дети переживут без них, но мозг мне съедят вместо сушек, а на следующие дни без них доедят остальное 😅
Утрирую, конечно, но менять ещё и питание детей - для меня самой слишком энерго и морально-затратно
05.10.2022
Ответить
Таша
Кама, просто те же сушки-это не айс, а дети привыкли уже, как муж таскают:-)))
на самом деле нужно начинать правильно питаться без фигни всем вместе, и вам, и мужу, и детям. Это тяжело, но если есть желание-то возможно.
Вы же хотите этого только от мужа
05.10.2022
Ответить
Анастасия
Мужики начинают худеть только пока здоровье не подведёт😒 остальное бесполезно мне кажется, значит все устраивает 😂
05.10.2022
Ответить
Кама
Анастасия , блин, ну здоровья то с года не прибавляется, а к врачам его даже с хроническими болячками загнать не могу 🤦🏼♀️
05.10.2022
Ответить
Ninin
Я влезу со своим мнением. Мне помог хорошо диетолог, муж с радостью тоже стал есть мою еду и доволен что вес держится у него.
Я наедаюсь очень, даже сильно. Вес ушел 8 кг за 3 месяца. Перекусы всегда фрукты, сухофрукты, батончики из сухофруктов и орехов.
Поэтому если взять диетолога именно для мужа и составить меню именно для него, с сопровождением, Я думаю он быстро войдёт в режим и в привычку по питанию. И готовка у меня например минимальна, хотя я и люблю готовить, но сейчас нет времени.
05.10.2022
Ответить
Кама
Ninin, если не врач, то диетолог - это второй вариант, который может сработать, спасибо!
05.10.2022
Ответить
Ana Shi
Постарайтесь готовить здоровую еду и не приносить домой никакой гадости. Тогда вечером у него не будет возможности чего-то "потаскивать из холодильника" кроме морковки и яблочка.
А так если честно, мотивация должна исходить изнутри и найти он её должен сам. Вы боюсь при всем желании не поможете(
05.10.2022
Ответить
Евгения Пигичко
Слушайте, а что вам мешает готовить здоровые блюда на ужин. Овощи с мясом в жирок не уйдут, их и на ночь кушать можно. Ну и хвалите своего мужчину за маленькие подвиги. Не наелся всякого на ночь а хомякнул куриную грудь с помидоркой и огурчиком, а вы ему... Ну вы придумайте☺️ если тем более сам хочет. У меня семья без вариантов питается полезным. Ибо я готовлю и покупаю продукты. С собой на работу тоже можно прихватывать полезности.
05.10.2022
Ответить
Кама
Евгения Пигичко, во мне есть проблема - я не люблю готовить. Поэтому делаю блюда, которые едят дети. В основном это тушеное мясо/птица с картошкой и другими овощами. Жареное я не готовлю, очень жирное - тоже. Плюс и не часто он дома ужинает 🤷🏼♀️
Хвалю. Его это на мотивирует. Может если сама похудею, то заметит, но не факт. Он не замечает, что и я поправилась (за 4г декрета +7кг).
05.10.2022
Ответить
Кама
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), хотелось бы как-то ускорить тогда этот процесс 😅
05.10.2022
Ответить
Человек с Пуговкой
Кама, подмешивать что-то в еду для ухудшения состояния;)))
Шучу;)))
05.10.2022
Ответить
Лотта
Мне кажется, мужчин может мотивировать только тот вид активности, который доставляют удовольствие. Мой,например,не любит ходить в зал и качаться. А вот от джиу-джитсу кайфует,так и сбрасывает набранные в пандемию кг. У сестры муж на большой теннис записался+ на велике/роликах гоняет в парке. Ну и питание. Я за 2х разовое без перекусов,тут конечно сложнее
14.10.2022
Ответить
Юлия
Я думаю пока сам не захочет ничем замотивируешь.
У мужа вес был под 115 вроде, рост 185.....похудел сам до 85-88 где то за год наверно. Я не просила. Просто сам решил.
11.10.2022
Ответить
Мари
Своего отправила на анализы, а там липидограмма не очень. Проблемы небольшие с сердцем появились. После этих обследований и врача, увидел как я переживаю и старался поменьше грешить. В основном утром завтракал нормально, в обед домашняя пища и ужин тоже, но если на ужин не успевал, на работе гадостями закинулся и все. Но если с питанием более менее наладили, активность минимальная. Пытаюсь на выходные вытаскивать из дому, но не всегда получается. И большая проблема, это вода. Он не любит пить, у него и по анализам видно, что водный режим не очень. Когда выпивал норму воды в сутки, и худел хорошо. Как перестал пить нормально, вес остановился
05.10.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.