Мой отчёт. Неделя первая.

Итак, интервальное голодание. Вес на сегодня 65,3. Минус 1,7 кг. По-моему, отлично. Просто отменила завтрак)) Держусь нормально, первые пару дней было как-то непривычно всех кормить, а самой пить голый кофе😅 но сейчас привыкла. Пока схема 14/10. Думаю переходить на 16/8, выдерживаю легко. Ем все, что хочу, стараюсь больше овощей/зелени и меньше сладкого. Сладостей как-то и не хочется особо, вон лежит шоколадка, никому до неё дела нет. А раньше я б её сама схомячила😁 Хотя, до Кето мне, конечно, ещё далеко🙈 Ладно, продолжаем...