Первые результаты. Очень маленький минус в кг, плато
Наши достижения и победы!Решилась на показать фото. В целом, с предыдущего поста мало, что изменилось. Кг не уходят, см не уменьшаются (((((.
Из хорошего, Стала гибче, выносливее, что интересно, ни разу не заболела , хотя обычно осень я в соплях по колено. Вот как вначале скинула 4 кг, сейчас застопорилось. ((((( с понедельника прибавляю массаж.
С чего все началось? С того, что в августе я была в турции и с грустью обнаружила, что нет ни одной фотки, которую я хотела бы показать. А что показывать, если на всех фотках был вот такой хряк в панталонах
Аж лобок жиром заплыл. Погоревала я, поутешали меня мои мальчишки и отправили в зал, иди, говорят, время пришло!
Ну вот мои скромные результаты.
Вот.
Лучший ответ
Ирина
Главное не вес, а объемы и качество тела, а у вас все это как раз стало лучше👍
30.11.2024
Ответить
Maria
Визуально разница отличная, худеть надо в таком темпе чтобы вы могли как можно тщательнее соблюдать режим столько сколько вам нужно. Быстро скинутые кг дают резко обвисшую кожу, и чаще всего быстрый возврат веса и приходят чаще всего эти кг с друзьями
30.11.2024
Ответить
toosya
Ничего себе скромные :) Вы умница, продолжайте в том же духе, уже сейчас выглядите отлично. К плато надо относиться с пониманием, организму нужна передышка.
30.11.2024
Ответить
MashaKhaustova
Потрясающий результат! Чтобы выйти из плато, выходите на поддержание веса на пару недель или поменяйте пропорции БЖУ или что-то в спорте поменяйте. В общем, организм надо удивить )))
04.12.2024
Ответить
Лена
У вас супер результат! У меня в первый месяц ушло 5 кг. А вот потом по 1-2 кг в месяц. Вес то снижался,то мог стоять по недели-три,потом снова снижался. Ставьте себе одну цель,идите к ней,потом другую. Я сначала хотела с почти 73 до 65. Потом дошла и цель была до 60. Снова дошла до 60 и вот уже несколько месяцев думаю,что мне больше нравится😂 быть подсушеной и без попы,но вес будет 57,или с попой,в теле,но вес 60. Короче уже другие мысли)). Вы Молодец!
01.12.2024
Ответить
Лена
Анна, все будет обязательно! Главное настрой! Если понимаете,что вам становится скучно, добавляйте что-то новое. Я летом бегала. Сейчас пойду в зал.
02.12.2024
Ответить
Анна
Лена, да, все понимаю, хорошо, что у меня сетевой клуб и я хожу на групповые то около работы, то около дома, а около дома 2 клуба. Разнообразие, так сказать.
02.12.2024
Ответить
Анна
Дарья Хаарман, продолжаю. Очень надо сбросить лишнее, прям стало тяжело. Чувствую старость с кг. И одышка , и отеки , и ломота, и суставы ноют, прям бабкой стала
02.12.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.