Принимайте в свои ряды - 1 день.
Прошу поддержки!!!Ну вот я и купила себе весы. Взвесилась сегодня утром и получила результат 95,8кг. (который меня не очень удивил). Я примерно знала свой вес. Особенной диеты решила не использовать, поменьше хлеба, конфет и жирного. И после шести попробую не есть. Завтра первый день выхожу на работу, поэтому устрою себе кефирный день. Ну в путь!!!!
Мои данные на 1 день:
Рост - 165 см
Вес - 95,8 кг.
ОГ - 125 см.
ОТ - 114 см.
ОБ - 120 см.
P.S. Мечта похудеть до 70 кг и быть 46 размера. Буду стараться.
Ну вот и 20.45. Скоро ложиться спать. За день я съела 100-150 гр запеканки в 11.00(картофель с овощами и яйцом) + банан в 15.00+ зеленый чай в течении всего дня без сахара. Не удержавшись съела в 20.30 ещё один банан. Суточная калорийность составила = около 700 Ккал. Есть уже сильно не хочется. Иду спать