Лед тронулся
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет, прошло 2 недели с тех пор как я решилась заняться собой вот мои небольшие Успехи
Было Сейчас
98 96
ОР-38 36
ОГ -118 117
ОТ-104 102
ОБ-117 113
ОБ 65 64
ОИ-39 38
Подскажите пожалуста может еще один день сделать разгрузочным, и как это сделать? Всем спасибо
Светлана
Я вот разгрузочный день раз в неделю делаю для "отрезвления". Советую - только не в выходной. Посередине недели самое то.
09.06.2009
Ответить
