Первые результаты

Катюша,подскажи,что ты делаешь,чтоб  обьемы на талии и бедрах уменьшались?А то у меня после родов как раз эти участки тела надо подтянуть.
02.07.2009
Вешаю замок на рот после 6 вечера (максимум стакан кефира) Аэробика по 2 часа 3 раза в неделю, и комплекс упражнений Джилиан Майклз каждый день. Там получасовые треннировки - очень эффективные!!!
02.07.2009
спасибо.Вот начиталась здесь всего и решила тоже собой в серьез занятся.Вот только физ.упражнения я не могу делать.У меня страшно болит голова каждый день. Эту неделю начала обруч крутить и приседания делать.другое не могу-а жаль
02.07.2009
Ну тут вот я начиталась про обруч, говорят очень действенно
02.07.2009
image
02.07.2009
а я Кать,совсем на нет сошла!!!!
02.07.2009
Надо взять себя в руки и сначала!!!! Начинать снова должно быть легче, чем в первый раз!!!
02.07.2009
Так я не полнею....а уже худая ооочень и все худею и худею...
03.07.2009
аааааа, я то не поняла сначала!!! Даааа, эт тоже проблема.
03.07.2009
image,так держать!!! Все у тебя получится!
02.07.2009
Спасибо!!!
02.07.2009
Еще одна неделя по системе М.Королевой Продолжаю худеть..