Нечего хорошего((((
Я сдаюсь..Наши поражения..Можете меня "поздравить"-за неделю нажрала бока...+1,3 кг....Сейчас 65.... У дочи был ДР, много готовила, потом долго это все ели.....ну и результат....Вчера на молокочае была , что-то не особенно помогло. Будем бороться дальше. Наверне система -60 мне поможет. С сегодняшнего дня я с вами! На системе -60! Вперед!
Янина
Ничего, Вероника! Присоединяйся, за вчерашний первый день на системе отвес - 400 г. Хотя дохудела до 65 кг разными способами медленно (за 9 мес. с 71 кг), за дни рождения за месяц нажрала 3 кг. Система - 60 понравилась. Главный плюс - можно конфеты с утра, без шоколада не могу. И вообще люблю кушать. Могу есть все подряд, мне все вкусно, вот теперь себя контролирую. Хочу себе для начала 63 кг ( а в идеале 58 кг). Давай! Стартуем!!! А какой у тебя рост? У меня 158 см.Сколько лет твоей доченьке? А у меня сын 2,5 года. А мне 30 лет. Во, выговорилась! Пиши!
04.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Мне 31 год, дочери 3 года исполнилось. Вес-65, рост -164! Хочу похудеть в идеале 60 кг. Но если будет 58,то тоже ничего))))).
04.08.2009
Ответить
Янина
У меня общий отвес за два дня - 500 г. Я тже рада! Пиши, что будет завтра! А зарядку делаешь ежедневную? Скрабиком скрабишься?
05.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Зарядку не делаю, скрабом раньше мазалась-очень улучшает структуру кожи, целлюлит реально уменьшился! Сейчас перерыв, надо начать опять. У меня сегодня вечером девичник в суши-ресторане, боюсь отступлю от системы. Уж очень я люблю роллы))
05.08.2009
Ответить
Янина
я тоже сегодня у родителей съела салат из огурцов-помидоров, но , что радует, удержалась от остального изобилия. А зарядочку надо бы добавить! По системе - 60 зарядка обязательна. Надеюсь, ты не слишком объелась вечером :-) А отвесик как?
05.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Сегодня ДР мужа....не знаю как я все выдержу, боюсь даже взешиваться(((.
07.08.2009
Ответить
Янина
Постарайся не есть после 6 вечера. Ну, хотя бы не ешь торт вечером. Думаю, тогда, хотя бы привеса не будет.
07.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Гости как раз в 6 приходят))). ДР раз в год, можно и отступить от правил! Тем более я и так после Протасовки на похудела. Кстати хорошая вещь, можно ее устраивать раз в год, а в пеперывах питаться по системе -60
07.08.2009
Ответить
Янина
Ага, я тоже в суб. и сокресенье была в гостях, конечно кушала, но не объедалась. В итоге ни отвеса, ни привеса. С завтрашнего дня опять держу себя в руках. На Протасовке мне тяжело. Я совсем не могу отказываться от такого количества продуктов, как там предлагается. Мне лучше медленнее худеть, но чтобы кушать можно было почти все, как на системе -60. Надеюсь ты с завтрашнего дня тоже придерживаешься! Попрошу вечернего отчета!!!! :-)
09.08.2009
Ответить
Lena
Прикинь,а я не кушала..Я ЖРАЛА 2 недели торты и всякую жiрную еду..сегодня на весы встала....не поправилась воощееее!думаю,Макс меня загонял..все калории тают вместе с ним!
04.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Молодец. У меня тоже такое было-жралавсе, а не поправлялась. А тут за последнюю неделю организм устал со мной бороться и привесил мне 1,3 кг! Блин, так просто втянуться во вредные привычки, а как тяжело с ними потом бороться!
04.08.2009
Ответить
Lena
ты не много нажрала,фигня 1,3кг!!!!три дня диеты и будешь в норме!!вчера племяшка приехала,я ее не узнала/Была худенькая,а сейчас столько жира наела..19 лет,даже слышать не хочет о режиме питания,метелит все подряд((
04.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Я себя помню в 19 лет-тоже не следила что ем, но толстой не была (57 кг)-студенческие голодные годы)). Зато после 20 лет понемногу начала прибавлять, пока в 23 года не весила 67 кг! Пошла на шейпинг, перестала есть после 18, в день тренировки ела до 15.00. И за 4 месяца сбросила 8 кг.
05.08.2009
Ответить
Юлечик 
ты не одна.. мы тоже хорошо пожили у бабушки-блиночки, пирожочки, котлетки,пицца...результат +2кг...Кстати,а что это за система??
ты не одна.. мы тоже хорошо пожили у бабушки-блиночки, пирожочки, котлетки,пицца...результат +2кг...Кстати,а что это за система??
04.08.2009
Ответить
Veronika+Маша
Она есть в категориях сообщества. Говорят, очень помогает, если ей следовать строго.
04.08.2009
Ответить
