Завожу тетрадку!!!
Наши достижения и победы!Привет девченки! Раньше я ленилась завести тетрадку или блокнотик, где бы отмечались результаты. Только каждый день взвешивалась и смотрела изменения только по весу. А тут ради интереса на листочке 25 сентября записала свои параметры вес и объемы. (Слава богу что этот листочек я не выкинула) Я почему-то была уверенна что объемы уходят параллельно весу! Но каково же было мое удивление когда я (опять таки ради интереса) обмерилась сегодня. За 12 дней мой вес не изменился, так и остался 95 кг., а объемы уменьшились, причем значительно!!!!!
Было Стало Изменение
ОГ 130 126 - 4 см
ОТ 114 109 - 5 см
ОЖ 125 120 - 5 см
ОБ 120 119 - 1 см
ОН 70 67 - 3 см.
Это так подстегивает в моральном плане!!! Ведь вес уходит медленно и постоянно возникают соблазны сорваться!!!
