Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 31

Всем Доброй Ночи или Доброго Дня!!!  Можно я тоже присоединюсь? Свои параметры и цели я напишу завтра, а сейчас лишь сегодняшнее (12.10) меню:8:00 - кукурузные хлопья с молоком12:00 - стакан кефира, печеночный торт - 2 кусочка, яблоко, чашка травяного чая16:30 - тарелка борща, сыр голландский 50 гр., слива 1 шт., чай фенхельный19:00 - чашка бульона мясного, тост 1 шт., чашка чая зеленого...Что-то мало я пью..., но много ем  

Ой, и мне опять в вашу теплую компанию можно с этой недели (совсем забылась - сессия у меня) не занимаюсь тренировками, но в еде стараюсь себя в руках держать. На сегодня вес - 53 кг (без изменений) ОТ - 73 (без изменений) ОБ - 96 (без изменений) ОЖ 94 (без изменений) ОН 56,5 (-0,5 см) Мое вчерашнее меню - Гречка с обезжиренным кефиром, 4 яблока

Танюш привет, я тоже хочу в ваших недельках отчитываться, а что нужно делать и как писать, худеет кто как хочет или по какой то особой диете?

Комментарий удален

Я сегодня с ней общалась,а вот спросить почему не отчиталась забыла :((((

Приветики! А можно и я к вам? Слежу уже месяц за вами - умнички девочки!!! Весело тут у вас )) А я вот бяка, сбрасывала, а теперь все наела... Вроде в еде ограничила себя, а третий день подряд на весах 85,5... КД... Сегодня на кефирчике сижу.

И я с вами наконец с сегодняшнего дня со своими уже 56 кг. Расслабилась две последние недельки и наела 2 кг. Взяла себя в ежовые руковицы уже на прошлой неделе и с вами двигаюсь вперед к уменьшению объемов. Рост 160 см Грудь 94 см Талия 68,5 см Бедра 94 см Нога 51,5 см Пока  борюсь посредством - по-меньше есть, но хочу добавить еще и спорт, лень только из себя вышибу

А у меня 54...............Хотя живота и не видно,КД же скоро(((((((((

Вес 66.8, по сравнению со вчерашним минус 200, за 11 октября не отсчиталась вес был 67.0 ну так чего удивлятся, 10 окт у нас была розовая свадьба, муж с работы пришел поздно и принес хетчины такие лепешки с сыром армянские (приносить торт я не разрешила), заезжал специально заказывал, ну так я и съела в субботу вечером кусочек. Талия 78 без изменения Бедра 100 тоже без изменения Нога 57 без изменения. Мое меню: Завтрак кофе с бутербродом Обед тарелочка плова + чай и 4 конфеты шоколадные ну очень хотелось шоколада Ужин тушенная капуста с сосисками. В итоге за неделю ушло 900 гр. За эту неделю надо добится и увидеть на весах 5ку. Буду очень стараться.  

А у меня снова 0. Стоит 3 дня мой вес на одной отметке, как заколдованный. Меню: сырники, сырок глазированный с чаем, мясо с брокколи и овощным салатом на обед, чай с сыром на ужин. Упражнения и гимнастика имели место.