Valentina
У меня вес +200 гр, но это не удивляет... Мое вчерашнее меню не тянет на меню худеющей...к сожалению
8:30 - Хлопья с молоком, кусочек варенной колбаски с сыром, кусочек белого шоколада
11:30 - Круассон с ягодной начинкой, газированный яблочный сок 0,5л.
13:30 - Яблоко, зеленый чай и грамм 30 детской кашки из стаканчика, ох уж эти дети :))
17:30 - печеночный торт (3 куска), чай зеленый
Все было хорошо, но вчера вернулся мой муж из командировки, а значит было еще и ночное чаепитие, но с маленькой маленькой шоколадкой..
Спорт - прям беда - не было спорта.
14.10.2009
Ответить
ЛетНяя
на ужин нельзя сахар! поэтому если активия, то без добавок, это же касается и всей кисломолочки.
14.10.2009
Ответить
Эухения
Я тоже присоединилась к "системщицам".
отчитываюсь:
завтрак: мюсли, сыр кофе
2 завтрак (до 12) - чай, бутерброд с яблочным вареньем
обед: гречка, тушеная говяина, зел. чай
ужин: гречка с соев.соусом, зел.чай.
В течение дня 2 яблока и штук 5 слив.
Ну и плюс шейпинг, который я посещаю уже 8 месяцев, мышцы железные, а вес не уходит((((((
Надеюсь, когда перестану есть на полведра меньше(как говорит М.Плисецкая)- вес пойдет вниз.))
14.10.2009
Ответить
Эухения
сейчас вес 75 кг.В июне я похудела на системе на 4 кг, а потом кааак начала есть после 18-00 и остановиться не смогла, вес обратно вернулся. Теперь вот остановилась, начинаю заново)) для начала 10 кг. В идеале- до 55. Буду в конкурсе участвовать (стимулировать, так скать, себя)))
14.10.2009
Ответить
Лемма
У меня лед тронулся. -600г. Правда ела вчера меньше обычного, просто так получилось. Упражнения и массаж в обычном порядке.
14.10.2009
Ответить
мамаТаня
Привет, привет! ))) Как ваше дрогоценнейшее здоровьичко?)
Завтрак:рыбный суп, ватрушка с творогом ( мой папа печет вкусные заорешь! причем через день то пироги с мясом, то с капустой...скоро его мама со Светкой его из дому выгонят за вредительство фигуре!!!))) он то не поправляется, а попил курс тройчатка эвалар и еще на 5 кг похудел
) кусок творожной запеканки, кофе с молоком. Как не лопнула не знаю, но на душе было хорошо...
обед: ессно после такого завтрака есть вообще не хотела пила зеленый чай, много
в 16.00 ушли гулять...желудок на улице скрутило часов в шесть...еще сестра рассказывала какой вкусный цезарь в новом ресторане...зараза
ужин 20.00 если бы не поела, то точно бы ночью нахомячилась(( -кусок рыбы+2 крипса+4 краб палочки, зеленый чай
отвес 1400- это то что нажрала за дни беспорядочного питания, еще 1400 до норм веса осталось, а дела так и не начинаются ((
) кусок творожной запеканки, кофе с молоком. Как не лопнула не знаю, но на душе было хорошо...
обед: ессно после такого завтрака есть вообще не хотела пила зеленый чай, много
в 16.00 ушли гулять...желудок на улице скрутило часов в шесть...еще сестра рассказывала какой вкусный цезарь в новом ресторане...зараза
ужин 20.00 если бы не поела, то точно бы ночью нахомячилась(( -кусок рыбы+2 крипса+4 краб палочки, зеленый чай
отвес 1400- это то что нажрала за дни беспорядочного питания, еще 1400 до норм веса осталось, а дела так и не начинаются ((
14.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Мммм, как у тебя вчера все вкусно было))))
С отвесом поздравляю, вот придут дела твои, тогда отвес еще больше должен быть))) А где ты их потеряла ;) ?
14.10.2009
Ответить
мамаТаня
Да фиг знает, после родов первые были 2 дня 10 сентября...Илюхе 2,5 мес было...я га полном ГВ мож еще устаканиваться долго будут? после первых родов у меня все четко пошло...стареем)))
14.10.2009
Ответить
точно-точно))) и типа привес тоже из-за ПМС))) ЛетНяя
Завтрак: апельсин
Обед: вареная картошка
Ужин: хлопья кукурузные (нельзя, но больше ничего не могу есть)
14.10.2009
Ответить
АлЁнушка
приветик!
так вчера все хорошо начиналось!
завтрак-творог и кофе
обед-2 голубчика
пришли гости-"нажралась" вина с сыром(правда до 18) , а потом пила зеленый чай литрами
упражнения не делала , благодаря всему этому +800
сегодня встою на путь истинный
14.10.2009
Ответить
ЛетНяя
не переживай, все было практически в рамках дозволенного) скоро уйдет твой плюс в минус)
14.10.2009
Ответить