Ну вот. Теряем КГ.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки! С каждым днем я все больше вдохновляюсь!!!
Каждое утро просыпаюсь, встаю на весы, и каждое взвещивание для меня - это радость. за 6 дней - минус 6,6 кг. При этом сильно не перетруждаюсь. не ем после 18:00, не ем хлеб вообще (заменила его хлебцами), стараюсь придерживаться С-60, но пока не конкретно, т.к. не полностью изучила литературу. Ну и дорожка беговая.
Ее нужна гимнастика. планирую калланетик и пилатес. Есть диски, но они у сестры. ехать забирать не хочется, поэтому буду скачивать. Надо же животик убирать, чтобы не висел.
В общем, постепенно двигаюсь в нужном направлении...
Анюта
спасибо. вот только с дорожки сошла.сегодня уже километр протопала быстрым шагом. начинала с 300 метров. голова очень кружилась
26.10.2009
Ответить
ЛетНяя
просто суперский результат)))) я восхищаюсь тобой, вот что значит - захотеть и взять себя в руки))) успехов и дальше!!!!
26.10.2009
Ответить
Елена
Поздравляем!!!! я тоже стремлюсь к идеалу, будем стремиться вместе? Анют, тока насчет пилатеса если раньше не занималась - то это оч сложно, я просто в спортклубе сходила чуть не сдохла. попробуй йогу, я в восторге.
26.10.2009
Ответить
&&Красавка&&
Поздравляю тебя моя канфетка!!С такими сногшибательными результатами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а я завтра отчитаюсь у меня завтра ровно неделя!!!
26.10.2009
Ответить
Анюта
а у меня как раз сегодня ))) спасиб... ну ты хоть по секрету мне напиши, какие у тебя результатики?
26.10.2009
Ответить
brunetka
слушай на за неделю минус 6 с половиной кило это крутоооо...я вот стараюсь в еде ограничиваться но заставить себя физ нагрузки выполнять никак......((((((
26.10.2009
Ответить
Анюта
очень круто. но у меня вес большой, поэтому в первое время быстро сходит... думаю, со временем будет сложней
26.10.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.