вот и прошла неделя((((((
ем маленькими порциями 3 раза без перекусов,после 6 строго кефир ,если пожелаю! тру каждый день проблеиные зоны маслом антициллюлитным и жесткими перчатками, живот бока скаладки на спине и колени.
109-107
90-89
116-116
не...ну нормально? а?!!!
один раз позволила съесть печенье пару шишек в 18 часов! все из-за этого?
смотрю на результаты других девушек в 1 неделю....аж по -7 см! я неудачник?
Евгения
а почему после позволяешь себе кефир???????? НИЗЯ!!!! только вода и чай без сахара, вот и нет результатов, что ты хочешь...
27.11.2009
Ответить
E-katerino4ka
да я не осведомлена вообще о -60...просто очень похоже на ту что я питаюсь....и гимнастику не делаю...бывает только потанцую
27.11.2009
Ответить
Евгения
а зачем тогда пишите в рубрику "успехи -60"? так как ты питаешься и не делаешь гимнастику, на эту систему вообще не похоже))) очень советую прочитать книгу и недельку хотя бы продержаться так как там написано, и будет с чем сравнить
27.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Никакой ты не неудачник! Всему свое время. Ты не про меня про -7? Я бодифлексом занимаюсь и когда пишу отчеты, имею в виду, что за неделю -7 в сумме. Все получится!
26.11.2009
Ответить
Мария
У меня тоже вес на месте стоит, ну никак и все! и не ем и в зал пошла заниматься!!! Вот думаю,все равно буду до последнего держаться, зать потом как пойдет процеес не остановишь и бум тоже худенькими,худенькими!!! Не переживай, главное не расслабляйсь со злости!!!
26.11.2009
Ответить
E-katerino4ka
)))надеюсь....вот написала отчет и злая пошла к холодильнику...хорошо что в нем нет ничего что можно быстро закинуть! а то бы накинулась!))
26.11.2009
Ответить
Чайная
-7 это наверно в сумме :) 1см там, 2 см тут.....во и -7 выходит :))))))
Да и потом, организмы у всех разные, кто-то быстро и без напряга худеет, а кто-то в поте лица за каждый грамм бьется.
26.11.2009
Ответить
E-katerino4ka
я четко видела,как девченка в талии на 7 писала в бедрах на 4 в груди на 2...(((
наверное я из тех кому надо годы усилий для того чтобы я так написала((((
набирать то проще!!!)))
26.11.2009
Ответить
Евгения
она наверно кефир не пила после 6 и гимнастику делает каждый день))))) почитай книжку! не пожалеешь! я понимаю, что тебе хочется поддержки и девочки тут тебя успокаивают, но правда важнее, если не перестанешь ходить к холодильнику, то ВСЕГДА будешь толстой!!!!!!!! Для начала не ешь после 6 НИЧЕГО, а с 12 до 18 кушай только ту пищу, которую можно!!!!!! и увидишь результаты уже через 1 неделю!
27.11.2009
Ответить