Рис и гречка

соевый соус))

овощи замороженные!

даже не знаю, что посоветовать.....По-моему,  отварные гречка и рис без всяких добавок наоборот вкуснее. Вкус ярче и выразительнее. А с соусами теряется вся прелесть круп. Попробуйте заправить лимонным соком ии бальзамическим уксусом, или натуральным йогуртом, добавив рубленной зелени.

Соусы можно? Карри, например.